Asupan air harian normal adalah 2500-3500ml, tetapi untuk orang tua dengan tingkat metabolisme basal yang relatif rendah, ini dapat dikurangi 500ml dari jumlah normal, dan untuk anak-anak dan anak-anak juga dapat dikurangi 500ml dari jumlah normal, tetapi untuk orang dewasa muda yang lebih aktif atau yang bekerja di luar ruangan untuk waktu yang lama di musim panas, jumlah air yang dikonsumsi harus 500-1000ml atau lebih. Untuk orang yang mengalami infeksi saluran pencernaan, mual atau sakit perut, diare, tinja encer dan muntah, asupan air harian harus ditingkatkan 1000ml atau lebih dari asupan harian normal.