Nyeri punggung bawah disebut “kelumpuhan” dalam pengobatan Tiongkok. Ini terutama mencakup artritis reumatoid, artritis reumatoid, osteoartritis proliferatif, ankylosing spondylitis, herniasi diskus lumbal, dan sebagainya. Dengan cuaca yang semakin dingin, semakin banyak orang yang akan menghadapi masalah nyeri punggung dan kaki lagi. Jadi, apa saja ciri-ciri nyeri punggung bawah dan apa yang harus diperhatikan oleh pasien di musim dingin? Nyeri leher, pinggang dan kaki di klinik menyimpulkan hal-hal berikut ini harus memperhatikan poin 1, memperhatikan dingin dan hangat, dengan perubahan iklim meningkat atau menurunnya pakaian, pakaian dalam dekat dengan tubuh agar tetap hangat, duta besar duta besar sedikit lebih luas gas dan sirkulasi darah, aktivitas dengan bebas dan nyaman. Seperti kata pepatah, “dingin dimulai dari kaki”, terutama harus memperhatikan kaki yang hangat. 2, olahraga yang wajar dapat meningkatkan sirkulasi darah di otot pinggang dan kaki, meningkatkan nutrisi lokal, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas pinggang dan kaki, tetapi untuk memilih program olahraga yang sesuai, harus berbasis di dalam ruangan, cuaca berangin dan cerah, Anda dapat melakukan olahraga luar ruangan yang sesuai, tidak boleh dalam angin, kabut, olahraga salju agar tidak menghilangkan Yang Qi. 3, pola makan harus bervariasi, pilih makanan berkalsium tinggi, harus ringan, tidak berlemak, perhatikan “tiga lebih banyak dari tiga kurang” yaitu, protein, vitamin, serat, gula, lemak, garam lebih sedikit. Perhatikan minuman yang hangat dan dimasak. Jika kuantitas dan kualitas makanan tidak dapat dicocokkan secara ilmiah, maka akan menyebabkan obesitas dan meningkatkan beban sendi. 4, perhatikan perilaku sehari-hari untuk mencegah nyeri punggung bawah postural. Postur duduk, berdiri dan berjalan yang benar akan mengurangi terjadinya nyeri. Tubuh manusia untuk berdiri dan duduk di pinggang dan kaki tekanan, harus menghindari berdiri dan duduk dalam waktu lama, hindari menyilangkan kaki Anda; tidak boleh tidur di tempat tidur yang terlalu empuk, postur tidur ke samping, jaga agar sendi pinggul, sendi lutut posisi fleksi yang tepat sesuai. 5, fisioterapi yang tepat. Penggunaan frekuensi komputer, akupunktur, pijat, moksibusi, pengobatan Tiongkok, dll. 6, departemen nyeri leher dan kaki lumbal rumah sakit kami yang menggunakan pengobatan tradisional Tiongkok dalam perawatan kesehatan preventif memiliki keunggulan dan kemanjuran yang unik. Musim dingin yang dingin di bumi, semuanya terkumpul, dan dingin adalah kejahatan Yin, mudah melukai ginjal Yang, jadi perawatan kesehatan musim dingin berfokus pada esensi Tibet yang bergizi, mengencangkan konvergensi ginjal Yin. Hati adalah tendon utama, ginjal adalah tulang utama, penggunaan obat untuk mengencangkan hati dan ginjal, menghilangkan kelembaban angin, melalui meridian dapat mencapai hasil yang lebih baik.