Buah-buahan biasanya tidak memiliki efek untuk menginduksi laktasi, tetapi ibu menyusui dapat memanfaatkan nutrisi yang terkandung di dalam buah-buahan untuk menambah nutrisi dan membantu tubuh untuk pulih setelah melahirkan, yang secara tidak langsung membantu memproduksi ASI. Buah-buahan yang lebih cocok untuk dikonsumsi ibu antara lain pepaya, lengkeng, anggur, jujube, kiwi, aprikot, dan lain-lain, namun perhatikan juga takarannya agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada saluran cerna. 1. Pepaya: Pepaya kaya akan vitamin, serat, protein, dan nutrisi lainnya. Selain itu, pepaya mengandung enzim pepaya, dapat menguraikan protein dengan baik, sangat cocok untuk suplemen nutrisi ibu. 2. Lengkeng: Lengkeng kaya akan glukosa dan zat besi, sangat cocok untuk suplemen nutrisi ibu, dengan telur, rebusan ayam bersama. 3. Anggur: Anggur memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan sangat ideal untuk penderita anemia pascakelahiran, karena baik untuk pemulihan pascakelahiran dan sekresi ASI. 4. Buah Kiwi: Buah kiwi kaya akan vitamin dan elemen, yang merupakan suplemen nutrisi yang baik untuk wanita menyusui. Nutrisi yang seimbang, membiarkan bayi menyusu lebih banyak, dan memastikan tidur yang cukup dapat membantu sekresi ASI.