Nyeri tulang rusuk saat hamil dapat diredakan dengan mengatur postur tubuh, melakukan peregangan dan pemijatan lokal. 1. Sesuaikan postur tubuh: saat nyeri tulang rusuk, Anda mungkin ingin meletakkan pekerjaan yang sedang dikerjakan, keluar rumah untuk berjalan-jalan, melakukan aktivitas ke depan dan belakang, ke kiri dan ke kanan, ke atas dan ke bawah tubuh, mencari postur tubuh yang dapat meredakan nyeri tulang rusuk. 2. Peregangan: Nyeri tulang rusuk setelah kehamilan sering kali berhubungan dengan ligamen, otot dan saraf. Melakukan peregangan sering kali dapat meredakan nyeri, Anda dapat melakukan peregangan tubuh bagian atas. Latihan peregangan yang lebih baik adalah yoga kehamilan, yang dapat diregangkan dan dilakukan di bawah bimbingan pelatih profesional. 3. Pijat lokal: pijat dapat mengendurkan otot dan meredakan nyeri otot, Anda dapat menemukan terapis pijat kehamilan profesional untuk membantu meredakan nyeri. Jika nyeri tulang rusuk terus berlanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan rumah sakit tepat waktu untuk menyingkirkan penyebab patologis nyeri.