Latihan rehabilitasi untuk asimetri pinggul pertama-tama harus mengidentifikasi penyebabnya dan kemudian melakukan latihan yang ditargetkan. Pasien dengan asimetri yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk dapat memperbaiki gejalanya melalui latihan peregangan dan latihan kekuatan otot.
Asimetri pinggul dapat disebabkan oleh kebiasaan postur tubuh yang buruk dalam kehidupan sehari-hari atau faktor struktural seperti kaki panjang dan pendek bawaan, dll. Untuk penyebab postur tubuh, pelatihan rehabilitasi dapat dilakukan untuk memperbaiki gejalanya, sedangkan untuk faktor struktural, saran medis harus diikuti untuk mengatasi penyebab utama penyakit sebelum melakukan pelatihan rehabilitasi.
1. Latihan peregangan: Setelah mengevaluasi sendi panggul dan struktur di sekitarnya, perlu untuk mengendurkan otot-otot sendi panggul di sisi yang lebih ketat, termasuk fleksor pinggul (rektus femoris, iliopsoas), adduktor, dan pemutar pinggul, di samping mengendurkan otot-otot punggung bawah yang menghubungkan panggul, termasuk otot lumbar square dan otot erector spinae, dan sebagainya.
2. Latihan Kekuatan: Untuk otot-otot di sekitar sendi panggul di sisi yang tidak tegang, diperlukan intensitas latihan kekuatan tertentu untuk memperkuat kemampuan menjaga stabilitas. Hal ini juga diperlukan untuk meningkatkan kemampuan kontraksi simetris otot inti untuk lebih menstabilkan panggul.
Asimetri panggul harus ditangani dan dilatih sedini mungkin untuk menghindari gangguan muskuloskeletal lainnya akibat kompensasi jangka panjang.