Anda dapat minum kopi tanpa gula untuk mengatasi resistensi insulin, tetapi Anda harus meminumnya secukupnya. Minum kopi tidak memiliki efek terapeutik.
Kopi memiliki efek menyegarkan dan dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil oleh pasien dengan resistensi insulin tanpa memperburuk kondisinya secara signifikan, dan tidak disarankan untuk menambahkan bahan tambahan seperti gula pasir, gula halus, dan susu kental manis. Namun, jika Anda juga menderita hipertensi, penyakit jantung koroner, aterosklerosis, tukak lambung dan penyakit lainnya, atau pada saat hamil, tidak disarankan untuk minum kopi.
Setelah minum kopi, dapat menyebabkan kelainan tidur, sakit kepala, dan reaksi merugikan lainnya.
Pasien dengan resistensi insulin disarankan untuk mencari pertolongan medis tepat waktu, mempertahankan gaya hidup sehat setiap hari, makan makanan rendah gula, berolahraga dengan benar, dan mengontrol berat badan untuk menghindari kelebihan berat badan atau obesitas.