Lumbar flash yaitu keseleo lumbal akut, berapa lama keseleo perlu dinilai sesuai dengan tingkat keparahan keseleo, umumnya perlu 3 hari sampai 3 minggu, semakin serius juga harus dibarengi dengan cara pengobatan tertentu untuk mempercepat penyembuhan, tidak boleh sepenuhnya mengandalkan penyembuhan sendiri. Keseleo pinggang ringan, hanya gejala nyeri pinggang, istirahat di tempat tidur, perhatikan kehangatan pinggang, hindari batuk, bersin dan tindakan lainnya, tanpa perawatan khusus umumnya 3 sampai 5 hari untuk pulih. Keseleo lumbal yang lebih serius, tidak hanya kerusakan jaringan lunak, juga dapat disertai dengan dislokasi tonjolan sendi kecil pada tulang belakang lumbal atau tonjolan cakram lumbal, yang dimanifestasikan sebagai rasa sakit yang jelas, aktivitas terbatas, tidak bisa lurus ke belakang, tidak dapat menahan beban. Selain istirahat dan penyembuhan, dapat dikombinasikan dengan pengobatan, imobilisasi lokal, fisioterapi, pijat atau latihan fungsional, umumnya 1 sampai 3 minggu untuk pulih. Jika terjadi keseleo lumbal akut, dan cederanya tidak diketahui, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan pengobatan atau terapi yang tepat.