Tidak ada dasar ilmiah untuk klaim bahwa nyeri tumit dapat disembuhkan dalam 3 hari. Nyeri tumit harus ditangani sesuai dengan penyebabnya melalui perawatan umum, pengobatan, fisioterapi dan pembedahan, dll. Nyeri tumit dapat disebabkan oleh plantar fasciitis, patah tulang tumit, cedera jaringan lunak tumit, dan lain-lain. 1. Plantar fasciitis: Berjalan atau mendaki gunung dalam jangka panjang akan menyebabkan kaki plantar menanggung beban yang besar dan menyebabkan kerusakan pada plantar fascia, yang mengakibatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Di bawah bimbingan dokter profesional, latihan plantarfleksi, berputar-putar, dan bola fasia dapat dilakukan untuk mengendurkan fasia plantar. Ultrasonografi, inframerah, dan terapi fisik lainnya juga dapat digunakan untuk meningkatkan metabolisme plantar dan mengurangi rasa sakit. Pada saat yang sama, perhatikan istirahat, hindari olahraga yang berlebihan. 2. Patah tulang tumit: kemacetan lokal dan edema setelah patah tulang menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada tumit. Untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat mengonsumsi ibuprofen dan obat penghilang rasa sakit lainnya. Jika patah tulang tumit serius, maka perlu ditangani dengan sayatan bedah dan fiksasi internal. 3. Cedera jaringan lunak plantar: Istirahat harus diperhatikan, terapi ultrasonik, terapi laser inframerah, terapi stimulasi listrik induksi dan terapi fisik lainnya dapat dilakukan pada telapak kaki untuk meningkatkan sirkulasi darah plantar, mempercepat metabolisme zat dan menghilangkan rasa sakit. Anda juga dapat mengonsumsi Celecoxib dan obat pereda nyeri lainnya. Ada penyebab lain dari nyeri tumit, seperti tendonitis Achilles, dll., Jika kegigihan tidak mereda, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, meningkatkan pemeriksaan yang relevan, membersihkan penyebab penyakit, dan kemudian mengikuti instruksi dokter untuk pengobatan yang ditargetkan, obat-obatan perlu mengikuti instruksi dokter untuk diterapkan, untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.