Wanita harus memperhatikan ini dan itu untuk bisa hamil, tetapi kita sepertinya lupa bahwa persiapan kehamilan juga berkaitan erat dengan pria, jadi inilah yang perlu kita ketahui: 6 tindakan pencegahan utama untuk pria sebelum hamil! 1, pria yang sudah menikah yang terlibat dalam penyemprotan pestisida, herbisida, dan pekerjaan lainnya, setidaknya selama 70 hari, harus menghindari istri mereka untuk hamil. Logam berat seperti timbal, potasium, aminometil purin, kapas fenol diao, kloropropana, dan bahan kimia industri lainnya memengaruhi proses produksi sperma, oleh karena itu, sebelum istri hamil, suami harus terpapar sesedikit mungkin dengan bahan kimia ini. 2. Suami yang mengalami obesitas harus menghindari kehamilan selama proses penurunan berat badan. Secara umum, polutan lingkungan yang disimpan dalam jaringan lemak, efek toksik pada manusia kecil, tetapi dalam proses penurunan berat badan yang cepat, cadangan lemak tubuh akan segera diuraikan kembali metabolisme, dan akumulasi zat beracun dalam lemak, tetapi juga kemudian membebaskan ke dalam darah manusia, dan dengan demikian menyebabkan kerusakan langsung atau tidak langsung pada sperma. 3, suami tidak boleh menyalahgunakan obat-obatan terlarang, dan tidak menggunakan krim kulit yang mengandung estrogen. Banyak bahan kimia, seperti estrogen, reserpin, dan chlorpromazine, dapat memengaruhi kelangsungan hidup sperma dan meningkatkan jumlah sperma yang cacat dalam jumlah yang besar. 4, suami tidak boleh pilih kasih dalam hal makanan. Produksi sperma membutuhkan protein berkualitas tinggi, kalsium, seng, dan mineral lain serta elemen lainnya, arginin, multivitamin, dan sebagainya. Jika pola makannya parsial, kekurangan nutrisi ini akan mempengaruhi produksi sperma, atau akan menghasilkan sperma berkualitas rendah. 5, suami harus berhenti merokok dan alkohol. Kerusakan alkohol pada sperma telah lama diketahui, dan banyak zat berbahaya dalam tembakau juga dapat membunuh sperma. Anda harus berhenti minum dan merokok setidaknya tiga bulan sebelum pembuahan. 6. Para suami juga harus menjaga suasana hati yang baik dan stabil serta berolahraga secukupnya. Jika Anda sering mengalami depresi, khawatir, atau mudah tersinggung, Anda akan menyebabkan disfungsi kortikal, yang mengakibatkan ketidakstabilan sistem saraf, fungsi endokrin, fungsi spermatogenik testis, dan fungsi seksual, yang memengaruhi produksi dan kualitas sperma. 7, penghindaran pekerjaan, jangka panjang terlibat dalam koki, pengemudi, pengelasan, tukang listrik bertekanan tinggi, pertambangan ladang minyak, produksi cat, dekorasi dan jenis pekerjaan lainnya, harus memperhatikan setidaknya tiga bulan sebelum bersiap untuk memiliki anak dari lingkungan kerja, mengubah jenis pekerjaan.