Influenza dapat dicegah dengan memperkuat perlindungan diri, meningkatkan daya tahan tubuh, dan vaksinasi. 1. Memperkuat perlindungan pribadi: Influenza adalah penyakit menular akut yang disebabkan oleh virus influenza, yang menyebar terutama melalui kontak dan penularan melalui tetesan. Untuk mencegah influenza, kita perlu memperkuat perlindungan pribadi, misalnya, selama epidemi influenza, memperhatikan perubahan cuaca, menambah atau mengurangi pakaian untuk menghindari masuk angin; hindari kontak dengan pasien influenza, keluar dengan masker; cuci tangan secara teratur, jaga kebersihan ruangan dan ventilasi yang baik. 2. Meningkatkan kekebalan tubuh: Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan kekebalan tubuh melalui latihan fisik, seperti lari dan lompat tali, sehingga dapat mencegah invasi virus influenza, yang juga berguna untuk pencegahan influenza. 3. Vaksinasi: Vaksinasi influenza adalah cara yang paling efektif untuk mencegah influenza, yang secara signifikan dapat mengurangi risiko influenza dan komplikasi serius bagi yang divaksinasi. Khususnya, orang tua, anak-anak, orang dengan kekebalan tubuh yang lemah dan kelompok rentan lainnya serta orang yang rentan terhadap komplikasi harus secara aktif divaksinasi untuk mencegah virus menginfeksi mereka.