Tindakan pencegahan untuk terapi gelombang kejut untuk nyeri tumit termasuk apakah ada rasa sakit yang parah, mengompres dengan kompres es secara lokal di awal, menahan diri dari olahraga berat dan menjaga pola makan yang seimbang. 1. Apakah ada rasa sakit yang serius: pengobatan gelombang kejut ekstrakorporeal untuk nyeri tumit akan sering muncul setelah periode singkat peningkatan rasa sakit, pembengkakan atau fenomena bintik-bintik perdarahan, biasanya tidak ada perawatan khusus, dapat ditingkatkan setelah istirahat. Jika rasa sakit, pembengkakan meningkat secara signifikan atau kerusakan kulit, pendarahan harus segera mencari perhatian medis. 2. Kompres es lokal awal: untuk mencegah pendarahan, jangan gunakan kompres panas, agar tidak melebarkan pembuluh darah lokal, menyebabkan memar. 3. Jangan berolahraga berat: perhatikan istirahat, jaga waktu tidur yang cukup, jangan berolahraga berat. 5 ~ 7 hari kemudian, jika kondisinya memungkinkan, berolahragalah secukupnya. 4. Pertahankan pola makan dengan gizi seimbang: makan lebih banyak makanan yang kaya protein dan vitamin, seperti ikan, telur, susu, dll., Jangan makan makanan pedas dan merangsang, perbanyak minum air putih, jangan minum alkohol. Jika Anda memerlukan perawatan gelombang kejut untuk nyeri tumit, disarankan untuk mendengarkan saran dokter secara tepat waktu dan menstandarkan perawatan di bawah panduan dokter.