Nyeri setelah lompat tali dapat disebabkan oleh kurangnya olahraga, intensitas olahraga terlalu tinggi. 1. Kurang olahraga: kurang olahraga dalam jangka panjang orang tiba-tiba lompat tali, sehingga respirasi aerobik sel otot tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup, akan memulai respirasi anaerobik, dan dalam proses respirasi anaerobik, sel akan diubah menjadi glukosa untuk energi akan diproduksi asam laktat, jika terlalu banyak asam laktat, tubuh tidak dapat diuraikan untuk jangka waktu tertentu, akan menyebabkan penumpukan asam laktat akibat lompat tali, sehingga nyeri setelah lompat tali. 2. Intensitas olahraga terlalu tinggi: Jika intensitas olahraga terlalu tinggi saat lompat tali, tubuh banyak berkeringat, yang dapat menyebabkan nyeri otot, bahkan menyebabkan gangguan elektrolit, yang akan menyebabkan kejang otot, nyeri dan nyeri tubuh secara umum. Nyeri setelah lompat tali, harus istirahat yang tepat, jika sulit untuk meredakannya, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengetahui penyebab penyakitnya, dan kemudian oleh dokter profesional untuk mengembangkan program diagnostik dan pengobatan individual.