Apakah Anda dapat berlari atau tidak setelah masuk angin harus dinilai berdasarkan tingkat keparahan masuk angin. Anda dapat berlari dengan tepat setelah masuk angin ringan, tetapi berlari tidak disarankan untuk masuk angin yang parah. 1. Pilek ringan: Jika gejala pilek tidak serius, Anda dapat berlari dengan tepat tanpa merasa lelah dan tidak nyaman. 2. Pilek parah: Jika pasien memiliki gejala pilek yang parah, joging saat ini akan meningkatkan aktivitas fisik, dan bahkan menyebabkan kesulitan bernapas, yang mengakibatkan berbagai tingkat hipoksia, yang tidak menguntungkan bagi pemulihan kondisi. Pasien harus memperhatikan istirahat, minum air putih dengan benar, dan menjaga lingkungan tempat tinggal dengan udara segar. Perlu diperhatikan bahwa penderita pilek perlu berolahraga sesuai dengan kondisi masing-masing, jangan berolahraga berat, agar tidak menyebabkan cedera.