Ada dua metode utama traksi untuk pasien dengan herniasi diskus lumbal, termasuk perawatan formal dan traksi di rumah sendiri, sebagai berikut: Pertama, perawatan formal: yaitu pasien harus pergi ke rumah sakit dan di bawah bimbingan dokter untuk melakukan traksi instrumental. Berat traksi ditentukan oleh fisioterapis setelah perhitungan yang tepat dari berat badan pasien dan tingkat herniasi lumbal, dan berat traksi ditingkatkan secara bertahap sebesar setengah dari berat badan pasien. Frekuensi traksi biasanya 3-4 kali seminggu dan durasi traksi biasanya sekitar setengah jam, yang membantu meningkatkan lebar ruang tulang belakang lumbal dan memfasilitasi pencabutan jaringan diskus. Jenis kedua adalah traksi di rumah: traksi di rumah, terutama untuk pasien muda, dapat dilakukan dengan traksi suspensi batang tunggal, yang terutama mengandalkan gravitasinya sendiri untuk mencapai tujuan traksi, dan memiliki efek tertentu pada reposisi diskus lumbal, tetapi efeknya tidak sememuaskan pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan traksi dengan rencana yang diperhitungkan dengan tepat dan dirumuskan dengan tepat. Oleh karena itu, jika herniasi diskus lumbal pasien lebih serius, dianjurkan untuk menjalani traksi secara teratur dengan peralatan di rumah sakit.