Ada banyak manfaat dari berhenti merokok, yang dapat mengurangi insiden dan tingkat kematian penyakit seperti pneumonia, kanker paru-paru, stroke, dan penyakit jantung koroner. Dan semangat akan meningkat secara signifikan setelah berhenti merokok. Rokok memiliki banyak komponen berbahaya, menghirupnya dalam jangka panjang akan menyebabkan kerusakan pada tabung bronkial dan alveoli, yang menyebabkan bronkitis, pneumonia, kanker paru-paru, dan juga akan menyebabkan penyakit jantung koroner, penyakit serebrovaskular, dan penyakit lainnya. Setelah berhenti merokok, fungsi paru-paru akan membaik, saluran pernapasan menjadi lebih sehat, dan kejadian bronkitis, pneumonia, dan kanker paru-paru akan berkurang. Kemungkinan terjadinya trombosis pada pembuluh darah akan berkurang secara signifikan setelah berhenti merokok, risiko stroke akan berkurang, dan kejadian serta kematian penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung koroner akan berkurang. Selain itu, kondisi mental seseorang akan meningkat pesat setelah berhenti merokok, dan mereka juga akan menjadi lebih bersemangat. Ada banyak manfaat dari berhenti merokok, dan dapat memperbaiki kondisi penyakit tubuh, disarankan agar orang yang merokok secara aktif berhenti merokok, sehingga tubuh secara bertahap memulihkan kondisi kesehatan.