Umumnya pada saat bayi berusia 6 bulan, perlu untuk menambahkan makanan pertama dalam hidup – makanan pendamping ASI. Untuk penambahan MPASI, saya yakin banyak ibu yang juga sulit, pada akhirnya, bagi bayi untuk makan MPASI apa yang bergizi, bagaimana cara menambahkannya secara ilmiah? Faktanya, suapan pertama makanan pendamping ASI bayi adalah bubuk beras yang diperkaya zat besi. Banyak ibu yang memberikan makanan pendamping ASI yang menurut mereka sangat bergizi, seperti jenis makanan berikut ini, yang jika ditambahkan dengan cara yang tidak tepat, kemungkinan besar akan menyebabkan kekurangan gizi pada bayi. Sup nasi / nasi encer bening Sup nasi / nasi encer bening dianggap oleh orang tua sebagai makanan pendamping universal, “api” bayi ke mangkuk, diare ke mangkuk dan sebagainya. Makanan tambahan semacam ini mudah dicerna, tetapi mengandung sangat sedikit nutrisi, selain pati adalah air, ada sedikit protein dan sebagainya. Pemberian makanan seperti ini dapat membuat bayi menghasilkan rasa kenyang, sehingga mempengaruhi jumlah asupan ASI. Bayi sedang dalam masa percepatan tumbuh kembang, cara pemberian makanan seperti ini sulit untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi, lama kelamaan akan menyebabkan bayi kekurangan gizi dan tumbuh kembang. Saran: Ketika bayi beradaptasi dengan tepung beras, Anda dapat memasak beras menjadi bubur kental untuk dimakan bayi. Jika Anda telah menambahkan berbagai makanan pendamping ASI kepada bayi, Anda dapat menambahkan sayuran, daging yang dihaluskan, atau kuning telur ke dalam bubur untuk memastikan nutrisi yang seimbang. Jus Orang tua selalu berpikir bahwa jus buah mengandung VC tinggi, nilai gizi, berpikir bahwa bayi tidak suka minum air putih, biarkan bayi minum jus yang baru diperas. Padahal, nilai gizi jus buah sebenarnya tidak tinggi, indeks gulanya sangat tinggi, tidak hanya mudah menyebabkan obesitas pada bayi, tetapi juga menyebabkan karies gigi. Karena dalam proses pembuatan jus buah asli yang terkandung di dalamnya nutrisinya hancur sedikit, yang tertinggal hanyalah kandungan gula yang relatif tinggi dari minuman tersebut. American Academy of Pediatrics dengan jelas mengindikasikan bahwa bayi di bawah usia satu tahun tidak boleh menambahkan jus buah, bayi berusia lebih dari 1 tahun harus membatasi jumlah konsumsi jus buah. Saran: Makanlah buah segar secara langsung. Bukti menunjukkan bahwa jus buah yang 100% murni sekalipun tidak bernutrisi seperti buah segar. Tidak hanya dilengkapi dengan nutrisi, tetapi juga melatih kemampuan mengunyah bayi dan menghemat banyak pekerjaan orang tua, jadi mengapa tidak! Air sayur Ketika bayi sakit atau sembelit, dokter akan menyarankan orang tua untuk menambahkan lebih banyak makanan berserat pada bayi mereka, seperti sayuran dan buah-buahan. Saat ini, orang tua khawatir pencernaan bayi tidak baik, sayuran ke dalam air panas setelah mendidih, setelah warna air berubah, biarkan bayi hangat untuk diminum. Penting untuk dicatat bahwa banyak orang tua yang hanya membiarkan bayinya minum air putih dan tidak mengizinkannya makan sayuran. Saran: Yang biasanya kami sarankan agar bayi makan lebih banyak sayuran adalah dengan memakan sayuran secara langsung, bukan meminum air sayuran. Jika bayi tidak suka makan sayuran, orang tua dapat mencocokkan sayuran dengan makanan lain untuk membuat pola kartun, atau dicincang ke dalam bubur. Hanya benar-benar makan untuk memastikan asupan serat makanan. Tentu saja, sama dengan jus buah di atas, jus sayuran, meskipun tidak begitu tinggi gula, tetapi tetap saja tidak setinggi nilai gizi makan sayuran secara langsung. Madu Madu tidak hanya mengandung gula, tetapi juga racun botulinum, ditambah lagi sistem pencernaan dan kekebalan tubuh bayi yang belum baik, sehingga tidak disarankan untuk memberikan madu dan air madu kepada bayi di bawah usia 1 tahun, dan bayi yang berusia di atas 1 tahun harus berusaha mengontrol jumlah asupan madu. Saran: Untuk bayi di atas 6 bulan, cobalah untuk membiasakan minum air putih. Sup daging “nutrisi ada di dalam sup” pasti kalimat ini tidak aneh, banyak orang tua juga percaya dengan kalimat ini, sering kali akan memberi bayi sup daging rebus, biarkan bayi minum. Faktanya, kaldu mengandung sangat sedikit nutrisi, sebagian besar masih ada di dalam daging. Selain itu, jika sup terlalu lama, akan menyebabkan peningkatan kandungan purin dalam sup, tetapi tidak kondusif untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Saran: Untuk nutrisi bayi, yang terbaik adalah membiarkan bayi makan daging secara langsung. Kami juga memiliki ilmu pengetahuan sebelumnya, bayi dalam waktu sekitar 7 bulan sudah bisa makan daging, hanya saja setiap tahap daging yang akan diolah menjadi bentuk yang berbeda saja. Perubahan bertahap dari puree, busa daging, daging cincang dapat membantu bayi menambah zat besi dan nutrisi lainnya, serta melatih kemampuan mengunyah dan pencernaannya. Pertumbuhan bayi yang sehat adalah dambaan setiap orang tua, jangan sampai salah memilih jenis MPASI di atas, bukan hanya karena bayi tidak ada nutrisi, tetapi akan mempengaruhi perkembangan bayi. Bahkan, ada kalanya orang tua juga bisa malas, seperti langsung makan buah, keduanya tanpa begitu banyak kesulitan, nutrisinya bagus!