Buang air besar sekali di pagi hari dan sekali di malam hari adalah hal yang normal, karena kebiasaan buang air besar setiap orang berbeda. Secara umum, normal untuk buang air besar dua kali sehari atau satu kali setiap dua hari, tetapi frekuensi buang air besar secara langsung berkaitan dengan tipe tubuh Anda. Beberapa orang buang air besar relatif cepat, sehingga setelah mencerna makanan, usus akan dengan cepat menyerap nutrisi dan mengeluarkan sisa makanan melalui gerakan peristaltik, sehingga menghasilkan satu tinja di pagi hari dan satu tinja di malam hari. Buang air besar secara teratur juga merupakan cara yang baik untuk mengembangkan gerakan usus yang teratur. Selama buang air besar tidak disertai dengan sakit perut, kembung atau diare, maka sistem usus dalam keadaan sehat. Namun, beberapa orang mengalami satu kali buang air besar di pagi hari dan satu kali di malam hari, disertai dengan tinja yang tidak berbentuk dan bau yang tidak sedap, dan seterusnya. Hal ini dapat diperbaiki dengan mengonsumsi obat-obatan yang memiliki efek menyehatkan limpa dan memperkuat ginjal, seperti Jian Spleen Pill dan Zhong Zhong Yi Qi Pill.