Penderita osteochondritis harus memperhatikan konsultasi yang tepat waktu, istirahat dan pemulihan, serta olahraga yang sesuai. 1. Konsultasi tepat waktu: Osteochondritis biasanya sulit untuk sembuh dengan sendirinya, Anda dapat mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen, dengan pijatan dan metode lain untuk meringankan gejala pembengkakan dan nyeri sendi. Jika osteochondritis tidak diobati tepat waktu, hal ini dapat menyebabkan perburukan kondisi dan memengaruhi kualitas hidup. 2. Istirahat dan penyembuhan: Osteochondritis dissecans sebagian besar terkait dengan proliferasi periosteum, stimulasi peradangan, dan faktor lainnya, yang dapat dengan mudah menyebabkan rasa sakit. Oleh karena itu, perlu istirahat dan memulihkan diri, seperti menghindari olahraga berat, atau pekerjaan fisik yang berat, dll. Anda dapat mengoleskan es atau kompres panas pada area yang terkena untuk menghilangkan rasa sakit. 3. Olahraga yang tepat: Setelah kondisi osteochondritis dissecans pada dasarnya stabil, Anda dapat melakukan olahraga yang tepat dan menggerakkan area yang terkena untuk menghindari atrofi otot dan kekakuan sendi. Olahraga harus memperhatikan untuk melindungi bagian yang mengalami peradangan, hindari cedera ulang. Dianjurkan agar pasien dengan osteochondritis dissecans tidak makan makanan pedas dan merangsang, berhenti merokok dan minum, dan minum obat sesuai resep dokter untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.