Tulang yang kuat dari makanan ada banyak, dan tidak ada “makanan terbaik” yang dikatakan, tulang yang kuat yang umum digunakan adalah daging sapi, daging puyuh, belut dan sebagainya.
1. Daging sapi: Ilmu gizi Cina percaya bahwa daging sapi termasuk dalam meridian limpa dan perut, ada tulang yang kuat, melengkapi limpa dan perut, bermanfaat bagi khasiat darah, limpa dan perut kekurangan qi diare dan oedema, limpa dan perut makanan dingin kurang baik (nafsu makan yang buruk) dan penyakit lainnya telah membantu dalam meringankan peran tubuh juga dapat menjadi kuat.
2. Daging puyuh: daging puyuh dalam nutrisi pengobatan Tiongkok dianggap memiliki efek memperkuat otot dan tulang, bermanfaat untuk qi, diare, dapat memperkuat pinggang dan lutut, tulang yang kuat, membantu dalam meningkatkan kekurangan hati dan ginjal, limpa dan kelemahan perut penyakit.
3. belut: belut, ilmu gizi Cina yang memiliki kelembaban angin, tulang yang kuat, tonik hati dan ginjal, manfaat khasiat qi dan darah, bubur atau sup, pada kelemahan tubuh, impotensi, kekurangan qi dan darah dan penyakit lainnya telah membantu dalam peningkatan peran panas palsu dan penyakit luar belut harus digunakan dengan hati-hati.
Ada banyak jenis makanan untuk memperkuat otot dan tulang, pasien dapat menggabungkan dengan situasi mereka sendiri, di bawah bimbingan dokter untuk memilih makan. Makanan tidak dapat menggantikan obat untuk menyembuhkan penyakit, jika kondisinya serius, tetapi juga perlu pergi ke rumah sakit pada waktunya untuk perawatan.