Yoghurt dengan probiotik hidup dapat meredakan sembelit.
Sembelit didefinisikan sebagai buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu, tinja kering, dan kesulitan buang air besar. Sembelit sesekali adalah fenomena normal, karena ketidakseimbangan flora usus yang disebabkan oleh sembelit minuman yoghurt yang mengandung probiotik hidup memiliki beberapa kelegaan, seperti bifidobacteria, lactobacillus, ragi, dll., Dapat menghambat pertumbuhan dan reproduksi bakteri berbahaya dan dapat meningkatkan gerak peristaltik usus, sehingga dapat memperbaiki gejala sembelit.
Dalam diet, Anda dapat mengonsumsi beberapa buah dan sayuran yang kaya serat, seperti seledri, jagung, dll., dan biasanya minum lebih banyak air dan berolahraga untuk membantu buang air besar.
Anda juga dapat mengonsumsi obat-obatan untuk meningkatkan flora usus di bawah bimbingan dokter, seperti tablet Lactobacillus, kapsul Bifidobacterium tripleks, dan Anda juga dapat menggunakan obat pencahar seperti polietilena glikol dan laktulosa. Untuk sembelit yang disebabkan oleh penyakit pencernaan, perlu pergi ke rumah sakit biasa untuk pemeriksaan untuk mengklarifikasi penyebab penyakit, dan kemudian pengobatan simtomatik.
Catatan: yoghurt tidak dapat menyembuhkan sembelit, jika perlu, perlu menerima perawatan formal, mengandung yoghurt probiotik hidup harus didinginkan, yoghurt probiotik untuk menghindari minum dan antibiotik bersama-sama, penggunaan obat-obatan harus di bawah bimbingan dokter.