Pada masa nifas, seperti yang disebut dalam istilah medis, semua jenis buah-buahan dapat dikonsumsi dengan tepat. Ada banyak jenis buah-buahan, seperti plum, pir, apel, jeruk, pisang dan sebagainya, mereka adalah sumber yang baik dari berbagai vitamin dan mineral, dan semua jenis buah-buahan kaya akan serat dan pektin, serta asam organik, gula dan sebagainya, hanya saja setiap jenis buah kaya akan nutrisi dengan proporsi yang berbeda, jika Anda hanya makan satu jenis buah tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi, jadi semua jenis buah wajar dengan konsumsi terbaik. Vitamin dan mineral dalam buah-buahan dapat mengatur metabolisme tubuh dan mempertahankan berbagai fungsi fisiologis; gula dapat memberikan energi bagi ibu; serat makanan dapat mengurangi penyerapan lemak dan meringankan peningkatan glukosa darah, selain itu juga dapat memperbaiki sembelit dan fungsi usus, mengonsumsi buah-buahan dengan tepat bermanfaat bagi tubuh ibu. Masa nifas dengan aktivitas rendah, fungsi saluran cerna lemah, buah harus dibatasi konsumsinya, agar tidak menambah beban saluran cerna dan menimbulkan rasa tidak nyaman, glukosa darah tinggi juga harus sesuai dengan keadaan masing-masing untuk mengurangi jumlahnya, untuk menghindari fluktuasi glukosa darah.