Cara-cara untuk mengecilkan perut saat kembung antara lain dengan mengontrol jumlah makanan dan minuman yang Anda makan dan minum, memperkuat latihan fisik, dan obat-obatan.
1. Kontrol jumlah makanan. Perut kembung berkaitan dengan makan terlalu banyak dalam waktu yang lama. Perut adalah organ rongga yang elastis, dan volume perut akan berubah seiring dengan jumlah asupan makanan. Hal pertama yang harus dilakukan dalam kasus perut kembung adalah mengontrol jumlah asupan makanan, Anda bisa makan lebih sedikit dan lebih banyak, kepatuhan jangka panjang terhadap volume perut akan berkurang secara signifikan.
2. Perkuat latihan fisik. Peningkatan volume perut sebagian besar terlihat pada orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, memperkuat latihan fisik untuk mengurangi berat badan, di satu sisi, kondusif untuk meningkatkan konsumsi lemak tubuh, di sisi lain, untuk meningkatkan dinamika pencernaan, untuk meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan, sehingga makanan perut sesegera mungkin untuk mengosongkan, untuk mengurangi volume perut.
3. Pengobatan. Jika Anda merasa perut Anda kembung, Anda tidak kelebihan berat badan atau obesitas, dan Anda tidak makan banyak, maka itu mungkin disebabkan oleh gastritis atau ketidakcukupan daya gastrointestinal, dan Anda dapat menggunakan penekan asam omeprazole atau obat penambah daya gastrointestinal domperidone untuk mengobatinya saat ini.
Orang yang ingin mengecilkan perut dengan perut besar, bisa mencoba dua cara pertama, jika tidak ada perbaikan bisa ke bagian gastroenterologi rumah sakit, di bawah bimbingan dokter untuk berobat, pastikan berkonsultasi ke dokter sebelum minum obat, jangan minum obat sendiri.