Lipid adalah topik lama yang kita bicarakan setiap hari, dan bahkan lebih penting lagi untuk dibicarakan sekarang. Di zaman sekarang ini, kehidupan material penuh warna dan kita telah lama lepas dari masa kelaparan dan kedinginan, saat kita tidak memiliki cukup makanan atau pakaian hangat untuk dipakai. Namun, dengan kemakmuran hidup, banyak penyakit datang kepada kita, seperti tiga penyakit yang sering kita katakan: tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, lemak darah tinggi, dan sekarang juga menambahkan hiperurisemia, kita perlu memperhatikan faktor-faktor risiko ini. Hari ini kita akan membahas tentang masalah lemak darah. 1. Mengapa orang lanjut usia mengalami peningkatan lipid darah? Pertama, karena kita terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dalam makanan kita, seperti gorengan, daging, dll. Lemak yang berlebihan disimpan di bawah kulit dan di dalam pembuluh darah kita, yang mengakibatkan lipid berlebihan dalam darah kita. Kedua, mengkonsumsi terlalu sedikit, sekarang orang terlalu dikendalikan oleh ponsel, memanjakan diri dengan ponsel, kurang berolahraga, kesadaran berolahraga lemah, mengkonsumsi terlalu sedikit kalori, sehingga lemak yang diserap tidak dapat diubah menjadi panas untuk dipancarkan. 2. Apa kerusakan yang disebabkan oleh peningkatan lipid darah pada orang tua? Orang paruh baya dan tua karena usia, perubahan degeneratif alami pada pembuluh darah, kerapuhan pembuluh darah meningkat, endotelium mudah rusak; ditambah dengan trigliserida darah, kenaikan kolesterol, disimpan di dinding bagian dalam pembuluh darah dan pembentukan aterosklerosis, kerusakan lebih lanjut pada endotel pembuluh darah, pembentukan lingkaran setan. 3. Apa yang harus saya lakukan jika saya menemukan peningkatan lipid darah dalam pemeriksaan saya? Jika Anda menemukan peningkatan lipid darah, pertama-tama, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk pengobatan penurun lipid sesuai dengan tingkat peningkatannya, dan menggunakan obat penurun lipid untuk mengontrol lipid darah dalam kisaran normal. Kedua, Anda harus mengurangi makan daging, yang merupakan hal yang klise, tetapi harus diingatkan kepada pasien setiap saat. Lansia perlu mengontrol pola makan dan mengurangi makan makanan berminyak; Namun, terkadang lansia perlu memperkuat nutrisinya karena kelemahannya, yang perlu meningkatkan beberapa latihan aerobik yang lambat, seperti jogging, jalan kaki, bermain tai chi dan sebagainya, hidup terletak pada gerakan, hanya lebih banyak aktivitas yang dapat membuat energi tubuh dapat digunakan secara efektif, baik untuk mempercepat pembuangan panas berlebih tubuh, tetapi juga meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh tetap sehat. Kita selalu bisa minum asam giberelat atau teh biji cassia, dapat menurunkan lemak darah, mungkin ingin mencobanya.