Apakah Anda harus tidur miring ke kiri di akhir kehamilan?

Pada akhir kehamilan, Anda tidak harus tidur miring ke kiri, Anda juga dapat tidur miring ke kanan. Pada tahap pertengahan dan akhir kehamilan, rahim yang membesar menekan aorta perut dan vena cava inferior saat berbaring, sehingga refluks vena cava inferior terhambat, posisi berbaring miring atau posisi duduk dapat mengangkat kompresi rahim, meningkatkan refluks vena, dan bermanfaat bagi suplai darah rahim dan plasenta. Beberapa penelitian telah mengkonfirmasi bahwa, untuk setiap wanita hamil, perubahan posisi wanita hamil pada tahap akhir kehamilan normal kondusif untuk mengatur laju aliran darah arteri pusar, ke arah yang mendukung sirkulasi janin dan suplai darah serta oksigen, dan telah dikonfirmasi bahwa posisi berbaring ke kiri sama bermanfaatnya bagi suplai darah janin seperti posisi berbaring ke kanan. Oleh karena itu, sesuai dengan tingkat kenyamanan ibu hamil, ia dapat berbaring miring ke kiri atau ke kanan. Disarankan untuk menciptakan lingkungan tidur yang baik dan menjaga suhu serta kelembapan yang tepat di dalam ruangan, yang dapat meningkatkan kualitas tidur ibu hamil.