Banyak orang memiliki mitos tentang menurunkan berat badan, berpikir bahwa mereka harus mengontrol apa yang mereka makan. Hal ini sepenuhnya salah dan malah menyebabkan munculnya ribuan penyakit aneh, seperti malnutrisi. Faktanya, sekarang ini dunia sedang berkembang pesat dan terdapat banyak sekali barang-barang material, malnutrisi tampaknya menjadi hal yang paling tidak terpikirkan. Namun pada kenyataannya ada banyak orang yang kekurangan gizi, tetapi ini adalah kekurangan gizi aktif. Yang paling umum adalah wanita berusia sekitar 25 hingga 50 tahun. Kekurangan gizi karena diet dan penurunan berat badan. Para wanita ini cenderung mengalami menstruasi yang tidak teratur, atau vaginitis berulang, atau kemandulan, dan sebagainya, dan itu benar-benar tidak membuahkan hasil. Apa yang salah dengan menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan Anda? Itu karena diet tidak dapat mencapai tujuan sama sekali, atau merupakan cara yang paling tidak efisien untuk menurunkan berat badan. Mari kita pikirkan, Amerika Serikat atau dunia mengadakan kontes makan hot dog, kontes makan pangsit, dll., Siapa juaranya? Mereka semua adalah orang yang langsing. Pernahkah Anda melihat orang yang sangat gemuk memenangkan kejuaraan makan besar ini? Belum pernah. Mereka semua kurus dan penuh energi. Orang-orang ini makan begitu banyak makanan, mengapa mereka tidak menjadi gemuk? Karena mereka mencerna makanan dengan efisien dan memiliki metabolisme yang kuat. Ketika orang mencapai usia paruh baya, mengapa mereka menjadi gemuk? Ini karena ketika seseorang mencapai usia paruh baya, energi mereka menurun. Atau karena kehidupan seks yang terlalu banyak, atau karena tekanan pekerjaan yang terlalu banyak mengeluarkan energi, kekurangan ginjal. Ketika ginjal lemah, limpa juga lemah. Teori pengobatan Tiongkok, limpa adalah transportasi utama, sehingga kekurangan limpa menyebabkan kapasitas pencernaan menurun, metabolisme melambat, makan makanan mudah menumpuk di dalam tubuh tidak dapat dibuang, perut dan ban jadi di pinggang tumbuh. Ketika ginjal seseorang lemah, segala macam gejala akan muncul. Misalnya, mudah lapar, atau tidak tahan lapar. Baru saja makan, tidak lama kemudian akan merasa lapar lagi. Jadi orang dengan ginjal yang lemah akan makan tanpa terkendali, tanpa henti. Dan orang-orang ini cenderung melahap makanan mereka dan makan dengan tidak sabar. Karena orang dengan defisiensi ginjal tidak tahan terhadap rasa lapar, makan dengan perlahan bukanlah sebuah pilihan. Media selalu menyarankan orang yang memiliki penyakit ginjal untuk makan makanan dengan mengunyah secara perlahan, ini semua sia-sia, penderita penyakit ginjal tidak dapat mengunyah secara perlahan. Sering menyusui, mengompol – bayi dan anak-anak dengan defisiensi ginjal bawaan Jika Anda adalah orang tua, apakah Anda ingat enam bulan pertama kehidupan bayi Anda yang baru lahir? Enam bulan pertama kehidupan bayi yang baru lahir, Anda harus menyusui tiga kali dalam semalam, dan kemudian perlahan-lahan menguranginya. Mengapa demikian? Karena organ tubuh bayi yang baru lahir masih belum berkembang sempurna, dan secara alamiah mengalami defisiensi ginjal, sehingga tidak merasa lapar sama sekali, sehingga harus disusui setiap dua sampai tiga jam sekali. Ketika ginjal bayi perlahan-lahan berkembang sempurna, baru disapih secara perlahan di malam hari. Beberapa orang yang tidak dikenal berpikir bahwa kekurangan ginjal hanya masalah pria dan orang dewasa, gagasan semacam ini terlalu naif. Ini adalah ide yang sangat naif, anak-anak terlahir dengan defisiensi ginjal, tetapi mereka biasanya sembuh seiring dengan pertumbuhan dan perkembangannya. Manifestasi lain dari defisiensi ginjal pada anak-anak adalah mereka masih mengompol pada usia yang sangat tua. Atau mereka tidak bisa tidur nyenyak. Atau duduk sepanjang hari dengan tidak tenang, tidak dapat berkonsentrasi. Ini adalah kekurangan bawaan yang tidak dapat disembuhkan dengan sendirinya. Jadi, di satu sisi, kekurangan ginjal menyebabkan selalu lapar untuk makan, dan di sisi lain, karena kekurangan ginjal menyebabkan penurunan kemampuan pencernaan, makan lebih banyak, lebih sedikit keluar, sehingga sebagian besar makanan diubah menjadi lemak lemak, orang akan menjadi perut dan paha serta bokong yang panjang. Memahami prinsip ini, solusinya sangat sederhana, adalah mengencangkan ginjal. Selama tonik ginjal yang tepat, rasa lapar akan segera turun drastis, dapat menahan rasa lapar, dan bahkan tidak makan selama sehari pun tidak merasa lelah. Makan lebih sedikit konsumsi lebih banyak, bagaimana orang bisa gemuk? Namun, mengencangkan ginjal adalah masalah yang sangat serius, bukan hal sepele yang sekarang divulgarisasikan ke dalam hubungan pria-wanita yang bebas. Bagaimana tepatnya Anda mengencangkan ginjal? Studi tentang mengencangkan yin ginjal, atau mengencangkan yang ginjal, atau mengencangkan qi ginjal, atau mengencangkan saripati ginjal adalah studi yang besar, dan itu bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan hanya dengan meminum pil di Huang enam rasa. Anda masih harus mencari praktisi pengobatan Tiongkok yang handal, denyut nadi yang spesifik untuk mengetahui bagaimana mereka harus dilengkapi. 14 Metode Menyehatkan Ginjal Energi vital di dalam ginjal, yang juga disebut saripati vital, adalah kekuatan pendorong kehidupan. Ketika ginjal lemah, maka vitalitas akan melemah dan berbagai penyakit akan mengikutinya. Ginjal menghasilkan saripati, saripati menghasilkan sumsum, sumsum memperkuat tulang, sumsum menuju ke otak, dan otak adalah lautan sumsum. Kekurangan ginjal adalah sumsum kosong, sumsum kosong adalah tulang lunak, tulang lunak adalah nyeri pinggang dan lutut, kehilangan gigi, osteofit, tonjolan cakram, radang sendi, neuralgia serviks, dan bahkan pusing, tinitus dan pelupa, reaksi lambat, energi, rambut rontok, kerutan kulit dan fenomena lainnya. Kekurangan dan penurunan ginjal Yang, pria menunjukkan impotensi, ejakulasi dini, spermatorrhea; wanita memiliki lebih dari satu ikat pinggang, menstruasi tidak teratur, dismenorea, rahim dingin dan infertilitas. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa kekurangan ginjal adalah akar penyebab penyakit manusia, banyak pengobatan penyakit organ dalam, harus dimulai dari mengencangkan ginjal. Pengobatan Tiongkok juga memiliki lagu: “penyakit hati pertama-tama menyesuaikan ginjal, penyakit ginjal pertama-tama menyesuaikan paru-paru, penyakit paru-paru pertama-tama menyesuaikan limpa, penyakit limpa pertama-tama menyesuaikan jantung, penyakit jantung pertama-tama menyesuaikan hati”. 1, di luar metode ginjal tonik Laogong setiap malam sebelum tidur akan menjadi punggung kedua tangan menempel erat di pinggang, berbaring telentang di tempat tidur, 5-10 menit kemudian, panas akan berangsur-angsur menyebar ke seluruh tubuh. Pada awalnya, kedua telapak tangan yang ditekan oleh pinggang akan muncul fenomena mati rasa dan bengkak, 3-5 hari dapat diadaptasi untuk dihilangkan, kaki akan terasa rileks dan fleksibel. Apakah itu di malam hari, atau di siang hari, selama Anda berbaring di tempat tidur, tempelkan bagian belakang kedua tangan di dekat kedua ginjal selama setengah jam, Anda dapat menerima hasil yang ajaib. 2, gosok mata pinggang “pinggang untuk ginjal rumah”, menggosok mata pinggang dapat mengeruk tendon, meningkatkan fungsi ginjal. Setiap kali setelah buang air besar, dengan menggosok anti-tangan panas menggosok ginjal sebanyak 36 kali, Anda akan merasakan panas pinggang; 3, jika Anda memiliki kaki dan kaki yang dingin, mati rasa dan nyeri, Anda dapat meletakkan kaki kiri di leher kaki kanan, 20 menit kemudian, kaki dan kaki akan menjadi panas. 4, setiap malam dan kemudian rendam kaki Anda dalam air panas, dan kemudian pijat akar kaki dari titik “qichong”, dan berulang kali menggosok jantung dari dua kaki dari titik “Yongquan”, dan berulang kali memukul, mengetuk, mendorong dan menguleni, memijat dua pinggang dari titik “ginjal Yu”, efeknya. “titik, efeknya lebih baik. 5, metode air jari kelingking jari memiliki banyak ujung saraf, menghubungkan lima jeroan dan enam usus, seperti jari kelingking kanan melalui ginjal, penguasa pertumbuhan, perkembangan, reproduksi, kuat, bukaan di dua telinga dan dua yin; jari kelingking kiri melalui kandung kemih, adalah tubuh yang memimpin metabolisme air, yang melalui paru-paru, melalui perut, melalui ginjal. Mempraktikkan metode mengangkat air dari ujung jari kelingking dapat memperkuat ginjal. Beberapa orang di Jepang menggunakan metode ini untuk waktu yang lama untuk memperkuat ginjal, lebih dari 70 tahun masih bisa melahirkan. 6, jika Anda menambahkan metode berjalan berlawanan arah jarum jam (berjalan dalam lingkaran) latihan, dengan fungsi tubuh sendiri, Anda dapat menyembuhkan kekurangan ginjal, penyakit gagal ginjal. 7, tangan mengepalkan tangan, kepalan tangan kosong, ditempelkan pada posisi titik akupuntur ginjal, penggunaan sendi lutut naik turun gemetar untuk gesekan berulang kali, kepalan tangan ganda tidak bergerak, kaki dengan tubuh bergetar sedikit berjinjit, rasakan pinggang sedikit panas sampai. 8, pijat titik Taixi (terletak di sisi dalam kaki, di belakang pergelangan kaki bagian dalam, depresi antara ujung pergelangan kaki bagian dalam dan tendon Achilles): Gejala yang sesuai: sebagian besar penyakit ginjal, seperti defisiensi ginjal, insufisiensi ginjal kronis, nefritis kronis, nefropati diabetik, dan sebagainya. Ini sangat efektif untuk pasien yang menderita penyakit ginjal kronis dan pada saat yang sama menunjukkan edema, sakit pinggang, kaki dingin dan kelemahan. Dapat menghilangkan jerawat, menghilangkan flek, menghilangkan bengkak di bawah mata, menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, memutihkan kulit, meningkatkan daya ingat, meningkatkan pendengaran dan penglihatan, memperkuat daya tahan tubuh dan mengurangi terjadinya masuk angin. Gunakan ibu jari tangan yang berlawanan untuk menekan dan menguleni, Anda juga dapat menggunakan tongkat pijat atau tongkat kayu halus untuk menekan dan menguleni, perhatikan kekuatan lembut, untuk merasakan tingkat keasaman dan pembengkakan, jangan memaksakan terlalu banyak untuk menghindari cedera pada kulit. Bagi penderita nefritis, pijatan dapat membuat hipertensi memiliki tingkat penurunan tertentu, protein urin berkurang secara signifikan. Meskipun pijatan memiliki efek yang baik, tetapi masih perlu bekerja sama dengan perawatan obat. 9, pijat titik Guanyuan (yaitu, Dantian, terletak di umbilikus empat jari silang): sering tekanan jari, stimulasi pijat, dengan budidaya energi vital, mengatur gas dan darah, bermanfaat bagi ginjal dan kesehatan perut, meningkatkan fungsi organ internal, meningkatkan kekebalan tubuh. Dapat mencegah dan mengontrol hipertensi, tekanan darah tinggi, lemak darah tinggi, obesitas, sakit perut, diare, sembelit, impotensi, buang air kecil, pusing, insomnia, dismenore dan penyakit lainnya. Fungsi: Dapat mengembalikan keremajaan dan kekuatan, serta dapat mengobati berbagai penyakit sistem reproduksi. Ini sangat baik dalam mengobati infertilitas, impotensi, spermatorrhea dan ejakulasi dini, kehilangan libido, dismenore dan gangguan menstruasi. Menguleni Dantian: Gosokkan kedua tangan bersama-sama dan pijat Dantian di perut selama 30 ~ 50 kali. Dantian adalah gas nyata seseorang, kohesi esensi nyata, untuk tubuh kehidupan manusia. Cara ini biasa digunakan, dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dapat mencapai tujuan ginjal yang kuat, kondusif untuk memperpanjang usia. 10, pijat telinga Esensi tersembunyi utama ginjal, membuka di telinga. Begitu sering melakukan metode latihan telinga ganda, dapat memainkan ginjal dan pinggang yang sehat, peran kesehatan dan umur panjang. (1) Angkat metode daun telinga dari jari telunjuk kedua tangan di sisi dalam layar telinga, dengan jari telunjuk, ibu jari, angkat layar telinga, daun telinga, dari bagian dalam ke luar angkat, teknik dari ringan ke berat, menarik gaya hingga batas tidak ada rasa sakit, setiap kali selama 3 hingga 5 menit. Metode ini dapat menyembuhkan sakit kepala, pusing, neurasthenia, tinnitus dan penyakit lainnya. (2) metode roda telinga tangan Mo tangan memegang kepalan tangan kosong, dengan ibu jari, telunjuk dua jari di sepanjang roda telinga ke atas dan ke bawah untuk mendorong maju mundur, sampai roda telinga demam darah. Metode ini memiliki otak, ginjal yang kuat, telinga, penglihatan, dapat mencegah dan mengendalikan impotensi, sering buang air kecil, sembelit, nyeri pinggang dan kaki, spondilosis serviks, panik, sesak dada, sakit kepala, pusing dan penyakit lainnya. (3) Angkat ujung telinga dengan metode ibu jari kedua tangan, telunjuk mencubit ujung daun telinga, angkat ke atas, uleni, cubit, gesekan 15 sampai 20 kali, sehingga panas lokal menjadi merah. Cara ini memiliki efek menenangkan, menghilangkan rasa sakit, membersihkan otak dan penglihatan, menurunkan demam, anti alergi, ginjal dan efek lainnya, dapat mencegah dan mengontrol tekanan darah tinggi, insomnia, radang tenggorokan dan penyakit kulit. (4) Metode menggosok dan meletuskan telinga dengan kedua tangan mencubit perlahan daun telinga kedua telinga, lalu gosok hingga merah dan panas. Kemudian tarik daun telinga ke bawah, lalu lepaskan agar daun telinga meletus kembali. Dua atau tiga kali sehari, 20 kali setiap kali. Cara ini dapat melancarkan peredaran darah di telinga, memiliki efek memperkuat ginjal dan pinggang. (5) Kedua tangan menarik telinga dengan cara tangan kiri di atas kepala ke atas menarik telinga kanan puluhan kali, lalu tangan kanan menarik telinga kiri puluhan kali. Latihan ini juga dapat meningkatkan sekresi kelenjar submaxillary dan kelenjar sublingual, mengurangi nyeri tenggorokan dan menyembuhkan faringitis kronis. (6) kedua tangan menutupi telinga dengan metode kedua telapak tangan menutupi kedua daun telinga, jari-jari untuk menopang bagian belakang kepala, dengan jari telunjuk menekan jari tengah sebanyak 24 kali, Anda dapat mendengar suara “gemuruh”, dikatakan memukul “genderang surga”. Stimulasi ini dapat mengaktifkan ginjal, otak, penglihatan, efek ginjal yang kuat. (7) metode pijat seluruh telinga setelah gesekan kedua telapak tangan panas, pijat ke belakang ventral (yaitu, bagian depan telinga), dan kemudian pijat ke depan dilipat ke belakang, pijat berulang 5 hingga 6 kali. Cara ini dapat mengeruk meridian, ginjal dan seluruh organ tubuh memiliki efek kesehatan. (8) kedua tangan menyapu telinga metode dengan kedua tangan ke telinga dari belakang menyapu ke depan, maka Anda akan mendengar suara “cha-ching”. 20 setiap kali, beberapa kali sehari, selama ketekunan jangka panjang, akan dapat memperkuat ginjal dan kebugaran. 11, sering membaca “meniup, heh, boo, peluit, desahan, s”, meningkatkan fungsi ginjal, jantung, hati, limpa, paru-paru Sanjiao. Suara “pukulan” rambut: “pukulan” dan ginjal sesuai dengan ginjal, ginjal adalah air, sehingga memiliki efek menyehatkan air ginjal; hati sesuai dengan suara “heh”, hati sesuai dengan suara “boo”, hati sesuai dengan suara “boo”, hati sesuai dengan suara “boo”, hati sesuai dengan suara “boo”, hati sesuai dengan suara “boo”. Jantung sesuai dengan bunyi “He”, hati sesuai dengan bunyi “Hush”, limpa sesuai dengan bunyi “Whistling”, San Jiao sesuai dengan bunyi “Sigh”, dan paru-paru sesuai dengan bunyi “Si”. Ulangi 6-9 kali, ucapkan suara lebih lama dan lebih sering. 12, limpa melalui metode perawatan kesehatan gas gastrointestinal tangan tumpang tindih, searah jarum jam di sekitar pusar menguleni perut, untuk melewati yang utama, dapat meningkatkan gas gastrointestinal, berlawanan arah jarum jam di sekitar pusar menguleni perut, pelengkap utama, dapat memainkan peran limpa, pasien sembelit, lebih banyak menguleni searah jarum jam, limpa, kemudian tambahkan adonan berlawanan arah jarum jam, setiap kali 300 ~ 500, 1 ~ 2 kali sehari. 13, sesuatu atau tidak sama sekali, “ibu jari di akar jari manis”, termasuk tidur, posisi jiwa. 14, patuhi latihan fisik “tulang utama ginjal, tulang untuk ginjal sisanya”, latihan fisik dapat diperoleh untuk mendukung tendon dan ginjal, shujin, pembuluh darah halus, meningkatkan daya tahan mereka sendiri terhadap efeknya. Berjalan, jogging, bermain bola, senam, tinju, tarian pedang, dll., Adalah proyek olahraga yang bagus.