Tidak ada standar yang pasti untuk hubungan seks yang teratur, dan ini bervariasi dari satu orang ke orang lain dan dari waktu ke waktu. Secara umum, orang dewasa dapat melakukan hubungan seks 2 hingga 3 kali seminggu dalam keadaan normal. Bagi pria, kehidupan seks yang terlalu sering dapat menyebabkan kualitas dan kuantitas sperma yang lebih rendah, serta ketidaknyamanan seperti kelesuan, nyeri pinggang dan lutut (rasa pegal dan lemas pada pinggang dan lutut), serta panik dan sesak napas. Hanya kehidupan seks yang teratur yang dapat memastikan kualitas, kuantitas dan kondisi mental sperma. Bagi wanita, kehidupan seks juga harus teratur, jumlah hubungan seks jika terlalu sering, juga dapat menyebabkan depresi mental, dada sesak dan sesak napas, dll., dan menstruasi tidak dapat melakukan hubungan seks, hal ini dikarenakan pada saat menstruasi, leher rahim akan terbuka, leher rahim akan tersumbat oleh darah dan edema, maka hubungan seks sangat mudah menimbulkan infeksi, sehingga terjadi peradangan pada rahim atau adneksa. Jika Anda merasa tertekan setelah berhubungan seks, sakit punggung, kelemahan anggota badan dan ketidaknyamanan lainnya, sebaiknya istirahatlah tepat waktu dan kurangi frekuensi hubungan seks, jika gejala tidak berkurang, sebaiknya pergi ke rumah sakit.