Menopause pada wanita merupakan fenomena fisiologis alami, tidak ada data statistik yang otoritatif untuk menjelaskan apa yang paling ditakuti wanita tentang menopause, dan perlu memperkuat gaya hidup dalam semua aspek regulasi.
Seiring bertambahnya usia wanita, fungsi ovarium berangsur-angsur menurun, kadar hormon seks tubuh berangsur-angsur menurun, dapat menyebabkan menopause, sehingga menopause adalah fenomena fisiologis alami wanita. Dari sudut pandang medis, tidak ada data otoritatif yang jelas tentang apa yang paling ditakuti wanita tentang menopause.
Setelah menopause, wanita perlu menambah makanan kaya nutrisi, memperhatikan keragaman makanan, dan makan makanan yang seimbang. Hidup harus cukup tidur, hindari begadang dalam waktu yang lama. Olahraga yang tepat dapat dilakukan sesuai dengan kondisi fisik masing-masing. Usahakan untuk menjaga kondisi pikiran yang baik, hindari ketegangan dan kecemasan yang berlebihan. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur.
Jika ada ketidaknyamanan fisik yang terjadi setelah menopause, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.