Cara mengatur api hati pada wanita hamil

Wanita hamil dengan api hati yang kuat: a. Jaga suasana hati tetap bahagia dan jangan marah. Jika seorang wanita hamil marah dalam waktu yang lama, ia akan dengan mudah mengembangkan api hati dan stagnasi qi hati. Kedua, pola makan harus ringan, tidak terlalu berminyak, dan makan lebih banyak sayuran untuk menghilangkan api, seperti pare, seledri, dll. Wanita hamil dengan api hati yang tinggi harus makan lebih banyak buah-buahan dan minum teh krisan dan honeysuckle, tetapi tidak terlalu banyak. Obat herbal sederhana dapat digunakan, seperti Xia Gu Cao, daun murbei dan Mian Yin Chen. Anda juga dapat meminum lima butir bubuk kesehatan untuk mengatur. Kelima, untuk memastikan tidur yang cukup, para ahli mengatakan bahwa jam 10 malam adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk melakukan detoksifikasi, wanita hamil sebaiknya tidur sebelum jam 10 malam setiap malam. Keenam, wanita hamil harus memperhatikan makan makanan yang mengisi qi dan darah, seperti kurma merah, daging sapi dan daging kambing, dll., dan mencoba untuk mengurangi makanan dingin dan dingin.