Pelatihan rehabilitasi setelah penggantian kepala femur terutama mencakup mobilitas sendi dan latihan kekuatan otot.
1. Latihan kekuatan otot:
(1) Latihan pompa pergelangan kaki: sendi pergelangan kaki dan jari-jari kaki diregangkan ke arah dorsal dengan kekuatan besar, ditahan selama 5 detik, kemudian rileks, lalu plantar ditekuk dengan kekuatan besar dan ditahan selama 5 detik. Ini dapat secara efektif melatih otot-otot betis, mencegah atrofi dan juga meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tungkai bawah, mencegah emboli pembuluh darah, dan meningkatkan pemulihan pembengkakan dan rasa sakit di ujung fraktur.
(2) Latihan paha depan dan otot gluteal: latihan kontraksi isometrik umum paha depan, pengencangan otot gluteal, dan latihan relaksasi. Pada tahap selanjutnya, latihan ketahanan dapat dilakukan untuk lebih meningkatkan kekuatan otot pasien, bersamaan dengan latihan seperti latihan berjalan, latihan kehidupan sehari-hari, dll., Untuk mendorong pemulihan fungsi normal pasien.
2. Pelatihan mobilitas sendi: Pelatihan pasif awal adalah fokus utama, dengan bantuan terapis rehabilitasi untuk melakukan aktivitas pasif sendi pinggul dan lutut, untuk menjaga mobilitas normal sendi pasien, untuk mencegah munculnya kekakuan sendi. Transisi secara bertahap ke pelatihan aktif untuk mendorong pemulihan fungsi normal.
Rehabilitasi adalah proses bertahap, disarankan agar pasien mempertahankan sikap yang baik, secara aktif bekerja sama dengan dokter profesional untuk perawatan, dan merumuskan program pelatihan individual, jangan berlatih sendiri secara membabi buta untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.