Gejala: Pusing ketika gugup, mental sedikit kurang teratur, terkadang lebih baik jika dilakukan upaya untuk mengaturnya setelah terjadi. Tes: 1. EEG, pemeriksaan EMG. 2. Pemeriksaan radionuklida (isotop), pemeriksaan sinar-X, pemeriksaan magnetic resonance imaging (MRI), pemeriksaan CT. Diagnosis banding pusing tegang: 1. Pusing intermiten: pusing intermiten yang sering terjadi biasanya disebabkan oleh hipotensi atau hipertensi, pada anak muda biasanya disebabkan oleh tekanan darah rendah, dan juga spondylosis serviks dapat menyebabkan pusing. 2, pusing setelah berolahraga berat: pusing setelah berolahraga berat adalah salah satu manifestasi klinis dari anemia, yang merupakan pengurangan jumlah total sel darah merah dalam darah yang beredar di seluruh tubuh hingga di bawah nilai normal. Namun demikian, karena teknik pengukuran jumlah total sel darah merah dalam sirkulasi darah sistemik itu rumit, maka secara klinis biasanya disebut sebagai konsentrasi hemoglobin dalam darah tepi yang lebih rendah daripada standar normal untuk kelompok usia, jenis kelamin dan wilayah pasien yang sama. Standar normal domestik sedikit lebih rendah daripada standar asing. Di daerah pesisir dan dataran, hemoglobin dianggap anemia jika di bawah 12,5 g/dl pada pria dewasa dan 11,0 g/dl pada wanita dewasa. anak-anak di bawah usia 12 tahun memiliki tingkat hemoglobin sekitar 15% lebih rendah dari nilai normal untuk pria dewasa, tanpa perbedaan yang signifikan antara anak laki-laki dan perempuan. Umumnya lebih tinggi di area dataran tinggi. 3. Pusing yang menetap: Umumnya, pusing akut berlangsung paling lama satu hingga dua minggu dan kemudian menghilang, tetapi jika berlangsung lebih dari sebulan, itu adalah persisten. Hal ini bisa disebabkan oleh penyakit otak, anemia, penyakit sistemik dan banyak faktor lainnya. 4, pusing akibat lembur dan begadang: persaingan sosial menjadi semakin sengit, dan lembur serta begadang tampaknya menjadi norma bagi sebagian besar pekerja kerah putih. Melawan jam fisiologis normal tubuh manusia, akan menyebabkan ketidakseimbangan keadaan tubuh, secara berturut-turut akan muncul lingkaran hitam, kantong di bawah mata, kulit kering, bintik-bintik hitam, jerawat, kekebalan tubuh menurun …… pusing juga datang. 5, menelan terlalu banyak minyak dan pusing: ini adalah era ketika penurunan berat badan lazim terjadi, tetapi tidak sedikit orang yang lebih suka masakan berminyak dan beraroma berat. Seperti kata pepatah: ikan menghasilkan api, daging menghasilkan dahak. Makan terlalu banyak makanan berminyak dalam jangka waktu yang lama dapat merusak limpa dan perut Anda, menciptakan kelembaban dan dahak. Perlahan-lahan, kebiasaan makan berminyak ini memberi Anda rasa pusing yang “bukan penyakit”. 6, tubuh berada dalam ketegangan dan pusing yang tersembunyi: ketika orang berada dalam keadaan tegang atau lingkungan kerja yang tegang, mereka jelas akan merasakan tekanan yang ditimbulkan oleh ketegangan ini. Dalam kehidupan kita sehari-hari, ada beberapa hal yang tidak terlihat yang juga bisa sangat merusak kesehatan kita, dan kerusakan ini berasal dari “ketegangan tersembunyi”. (1) Langkah pertama adalah pasien dan dokter bekerja sama secara erat untuk menemukan penyebabnya, yang mungkin melibatkan faktor medis, biologis, psikologis, etis, sosial dan faktor lainnya. Hanya ketika penyebabnya benar-benar teridentifikasi, barulah dapat ditemukan penanggulangan psikologis dan emosional, yang merupakan bagian yang sangat penting dari proses dan penyembuhan untuk akar penyebabnya. Penyebab sakit kepala tegang sering kali bersifat eksternal dan disebabkan oleh diri sendiri, sebagian besar disebabkan oleh lingkungan kerja, hubungan interpersonal, persaingan sosial, pernikahan dan keluarga, serta hal-hal sepele dalam kehidupan. Kami sering membantu pasien untuk mengobati dan menyelesaikan konflik dalam pekerjaan dan kehidupan dengan benar, dan melakukan yang terbaik untuk menghindari sakit kepala tegang yang disebabkan oleh ketegangan emosional, kecemasan dan ketidaksabaran. (2) Selain memperhatikan penyesuaian psikologis Anda sendiri, Anda juga dapat menyesuaikan tubuh Anda dari perspektif lingkungan dan fisiologis untuk mengurangi serangan sakit kepala. Perhatikan pencegahan dan koreksi berbagai postur tubuh yang buruk untuk menghindari kontraksi otot yang terus-menerus di bagian belakang kepala, leher dan bahu, seperti kerja menunduk dalam waktu lama. Perhatikan peraturan Anda sendiri setiap hari. Mandi air hangat di pagi hari atau di malam hari sebelum tidur, berjalan-jalan atau jogging kecil di udara segar, kompres panas di leher dan punggung, pijatan lembut pada kulit kepala dan otot leher serta titik-titik tekanan dengan jari-jari adalah beberapa metode yang memungkinkan pasien untuk mengalami sendiri bahwa relaksasi mereka sendiri dapat mengurangi kejang dan kontraksi otot-otot lokal, sehingga mengurangi sakit kepala. Latihan relaksasi adalah cara yang paling umum dan efektif untuk mencegah sakit kepala karena tegang.