Solusi untuk nyeri otot akibat asam laktat meliputi fisioterapi dan obat-obatan. 1. Fisioterapi: akumulasi asam laktat yang dihasilkan oleh nyeri otot pertama-tama menyarankan agar pasien mengurangi atau menangguhkan latihan fisik, lebih banyak hidrasi, lebih banyak istirahat, mempercepat metabolisme tubuh dan perbaikan diri; kedua, Anda dapat memilih untuk mengompres handuk panas, berendam di bak mandi air panas, pijat, dll., untuk mempercepat sirkulasi darah; Anda juga dapat menggunakan pistol fasia, alat terapi gelombang mikro, dan alat lain untuk mengendurkan myofascia, menghilangkan rasa lelah. 2. Terapi obat: pasien dengan gejala nyeri yang jelas dapat menggunakan ibuprofen oral, meloxicam dan obat lain untuk menghilangkan rasa sakit; Anda juga dapat memilih untuk menggunakan Yunnan Baiyao, minyak safflower dan obat lain untuk melebarkan pembuluh darah lokal dan meningkatkan pelepasan asam laktat. Obat-obatan di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter untuk menghindari pengobatan sendiri. Jika gejala nyeri otot tidak berkurang, atau disertai dengan gejala lain, pasien harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memberikan pengobatan yang tepat sasaran.