Konstipasi lama terutama disebabkan oleh kebiasaan buang air besar yang buruk, kebiasaan makan yang buruk dan penggunaan obat-obatan yang tidak tepat.
1. Kebiasaan buang air besar yang buruk: sembelit lama dapat disebabkan oleh kegagalan pasien dalam mengembangkan kebiasaan buang air besar yang baik, tidak buang air besar secara teratur dan tepat waktu; atau gaya hidup dan rutinitas yang tidak teratur, tidak buang air besar saat ada keinginan untuk buang air besar, yang menyebabkan terjadinya sembelit.
2. Pola makan yang buruk: pasien sembelit lama mungkin memiliki struktur pola makan yang tidak rasional, terlalu banyak mengonsumsi daging kaya lemak dan makanan pokok yang diproses secara halus, kurang makan biji-bijian kasar dan buah-buahan dan sayuran, tidak kondusif untuk mengeluarkan feses, sehingga mengakibatkan terjadinya sembelit.
3. Penggunaan obat yang tidak tepat: pasien menyalahgunakan atau terlalu bergantung pada obat pencahar, sehingga kemampuan buang air besar tubuh sendiri menurun, juga dapat menyebabkan sembelit sering terjadi.
Pasien sembelit jangka panjang atau kebiasaan harus mengembangkan kebiasaan buang air besar yang baik, kepatuhan jangka panjang untuk mengembangkan jam biologis yang baik, setiap hari memilih waktu yang relatif tetap untuk buang air besar. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan serta makanan berserat tinggi, yang kondusif untuk mengeluarkan tinja.