Musim dingin adalah waktu yang berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi karena tubuh memasuki fase istirahat dan pemulihan dan metabolisme relatif lambat. Selain itu, cerita rakyat telah lama mengatakan bahwa “tonik musim dingin”, untuk melindungi dari hawa dingin, orang akan memilih banyak makanan berkalori tinggi dan berlemak tinggi untuk memberi makan, beberapa di antaranya tidak mudah dicerna dan diserap, tetapi akan memengaruhi gula darah, lipid darah, asam urat, dll., Memperparah bahaya hipertensi. Gagasan bahwa tekanan darah manusia bervariasi dengan suhu telah lama dibahas. Pada awal tahun 1921, Hopman dkk. menemukan peningkatan tekanan darah selama musim dingin, diikuti oleh Modesti dkk. di Italia, yang menyelidiki 6404 pasien hipertensi yang berurutan yang mengunjungi klinik rawat jalan dari bulan Oktober 1999 hingga Desember 2003. Hal ini menunjukkan bahwa tekanan darah secara signifikan lebih tinggi pada musim dingin daripada musim panas. Selanjutnya, serangkaian penelitian telah diterbitkan oleh praktisi medis nasional dan internasional, yang sebagian besar menunjukkan bahwa penurunan suhu selama musim dingin menyebabkan peningkatan tekanan darah pada tingkat tertentu. Kemungkinan alasan kenaikan tekanan darah pada pasien hipertensi akibat turunnya suhu musim dingin antara lain: 1. Permulaan musim dingin menyebabkan hiperaktifitas sistem saraf simpatik dan aktivasi sistem renin-angiotensin-aldosteron (RAAS) untuk beradaptasi dengan cuaca dingin, sehingga menyebabkan penyempitan arteri kecil di seluruh tubuh, meningkatkan resistensi perifer dan meningkatkan tekanan darah; 2. Hawa dingin dapat meningkatkan kandungan fibrinogen dalam darah dan mengentalkan darah 2. Dingin dapat meningkatkan kandungan fibrinogen darah dan kekentalan darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular; 3. Suhu rendah dapat mengurangi elastisitas pembuluh darah di permukaan tubuh dan meningkatkan resistensi perifer, yang mengakibatkan peningkatan tekanan darah. Jadi kita harus waspada terhadap 4 sinyal alarm pasien kardiovaskular di musim dingin: 4 sinyal alarm di musim dingin 1, kesulitan bersiul Di musim dingin, penyakit jantung, penyakit saluran bersiul, dapat menyebabkan kesulitan bersiul, sesak napas, sesak napas, menahan napas, dll.. Secara khusus, fenomena sesak napas saat bangun, hanya duduk untuk bersiul, mungkin gagal jantung, perlu mencari pertolongan medis dini, periksa fungsi jantung dan paru-paru. 2. Jantung berdebar Merasa detak jantung tidak teratur, seperti jantung berdebar, detak jantung cepat, detak jantung tidak teratur, dll., Mungkin merupakan kasus aritmia, dll. Jika episodenya sering terjadi, Anda harus segera mencari pertolongan medis. 3. Nyeri mendadak Jika nyeri dada, nyeri bahu atau nyeri perut terjadi, hal ini mungkin diabaikan atau disalahartikan sebagai masalah bahu atau perut yang membeku. Faktanya, hal ini juga dapat menjadi pertanda serangan jantung. Dokter menyarankan agar pasien kardiovaskular yang mengalami nyeri mendadak di bawah dagu dan di atas pusar harus waspada terhadap masalah jantung. 4. Pusing dan pingsan Begitu fenomena pusing terjadi, itu berarti suplai darah ke otak dan suplai oksigen ke otak tidak normal, meskipun itu adalah serangan sementara, tetapi jika tindakan tepat waktu tidak diambil, risiko stroke meningkat pesat. Kita juga harus mengatur makanan, pakaian, dan pakaian kita secara wajar: Pengaturan makanan, minuman, dan pakaian yang wajar 1, yang pertama adalah pola makan “makan” yang moderat harus teratur, tonik musim dingin harus didasarkan pada konstitusi pribadi, orang tua harus mempertahankan diet rendah garam dan rendah lemak, minum lebih banyak air. Menurut kebiasaan tradisional tonik musim dingin, beberapa orang lanjut usia yang lemah yang menderita hipertensi sering membeli beberapa obat tonik untuk diminum. Menurut pengobatan Tiongkok, obat tonik untuk pasien hipertensi harus tepat sasaran. Pasien dengan defisiensi yin hati dan ginjal disarankan untuk menggunakan tonik yin seperti ginseng barat, piring penyu, cangkang penyu, Cordyceps sinensis, wolfberry Cina dan lutut sapi, dll. Pil kura-kura dan kura-kura juga dapat dikonsumsi untuk membantu menurunkan tekanan darah, menghilangkan pusing, pusing dan tinitus, serta untuk memperkuat tubuh dan meningkatkan pemulihan. Jika pasien hipertensi mengonsumsi ginseng, tanduk rusa, dan tonik qi lainnya yang memiliki sifat naik dan menyebar, serta bersifat lembab dan panas, mereka tidak hanya tidak membantu menurunkan tekanan darah, tetapi juga memperburuk kondisinya. Beberapa pasien hipertensi, bahkan jika qi mereka kurang, harus mengonsumsi tonik lambat berdasarkan nutrisi yin dan menggunakan formula tonik qi yang tenang, daripada mengonsumsi tonik qi yang kuat saja. Selain itu, jika pasien hipertensi sering merasakan dada sesak, kusam, lumut berminyak tidak larut, dll, hati-hati dalam menggunakan obat tonik, yang terbaik adalah mengambil terlebih dahulu di bawah bimbingan dokter untuk memperkuat limpa dan menghilangkan kelembaban dan dahak dan obat Cina lainnya untuk mengatur, menunggu gejala di atas mereda atau pada dasarnya menghilang, dan kemudian memilih untuk minum obat tonik yang sesuai. 2, diikuti dengan minum secara bijaksana Di musim dingin, banyak orang paruh baya dan lanjut usia suka minum segelas anggur putih untuk menghangatkan tubuh mereka, untuk mengusir hawa dingin, hal ini harus dilakukan dengan hati-hati. Minum alkohol cenderung membuat saraf simpatik menjadi bersemangat, metabolisme meningkat, detak jantung dipercepat, menyebabkan tekanan darah meningkat, mudah menyebabkan pecahnya pembuluh darah otak dan stroke. Penderita hipertensi harus menghindari minum alkohol, terutama alkohol yang tidak terlalu kuat. Pasien dengan hipertensi tidak dianjurkan untuk minum alkohol, dan peminum harus membatasi konsumsi alkohol setiap hari berdasarkan kontrol tekanan darah yang baik. Banyak orang yang suka bermain mahyong dan tidak banyak bergerak, ditambah dengan fakta bahwa mereka minum lebih sedikit air di musim dingin, meningkatkan kekentalan darah dan membuatnya lebih mudah untuk membentuk gumpalan darah. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi bermain mahyong, minum lebih banyak air dan lebih banyak bergerak. 3, sekali lagi memperhatikan “memakai” suhu kamar tidur umumnya harus dikontrol sekitar 20 ℃ sesuai, pasien dengan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular di suhu luar ruangan terlalu rendah untuk meminimalkan keluar, ketika keluar harus fokus pada kepala dan anggota badan kehangatan. Pasien harus menghindari pergi dari tempat yang dingin ke tempat yang panas sekaligus. Jangan berada dalam suasana hati yang panas dan dingin, dan hindari perubahan suasana hati. 4, ada juga “garis” yang diukur pasien kardiovaskular harus mengatur waktu latihan yang wajar dan mengontrol jumlah latihan. Di musim dingin, tunggu sampai matahari terbit sebelum berolahraga. Pengingat khusus adalah bahwa pasien tidak boleh berolahraga di pagi hari. Saat bangun di pagi hari, ingatlah tiga setengah menit: jangan langsung bangun, berbaringlah di tempat tidur selama setengah menit; duduklah selama setengah menit; duduklah dengan kaki di tepi tempat tidur selama setengah menit. Terapi makanan untuk pasien hipertensi terkait dengan jenis bukti 1. Persiapan: Campur 3 rasa di atas menjadi satu, masukkan ke dalam cangkir sebanyak 3 kali, seduh dengan air mendidih dan minum sebagai teh. Minum 1 dosis setiap hari. Efek: Menenangkan hati dan menghilangkan panas, menghalau angin dan mendinginkan darah, serta menurunkan tekanan darah. Indikasi: Hipertensi yang disebabkan oleh stagnasi hati dan api, dengan angin dan Yang yang mengganggu darah. 2 . Bubur Hanxia dan Atractylodes Bahan: 10g masing-masing Hanxia, Atractylodes dan Atractylodes, 6g kulit jeruk, 100g beras berbutir bulat dan 20g gula merah. Rebus beras berbutir bulat hingga bubur siap, lalu tambahkan gula merah ke dalam air dan masak selama 10 menit dengan api kecil. Efek: Menghilangkan dahak dan kekeruhan, menenangkan hati dan menurunkan tekanan darah. Indikasi: Hipertensi dengan dahak dan kekeruhan. 3, Chen Pi, Hawthorn, Teh Hooked Vine Bahan: Chen Pi, Hawthorn, Hooked Vine masing-masing 10g, teh Oolong 5g, Cara: Campur 4 rasa di atas, masukkan ke dalam cangkir dalam 3 kali, seduh dengan air mendidih dan minum sebagai teh. Minum 1 dosis setiap hari. Efek: Mengurangi dahak dan lemak, menurunkan tekanan darah dan menurunkan berat badan. Indikasi: Hipertensi dengan dahak dan lembab, terutama untuk pasien hipertensi yang dikombinasikan dengan hiperlipidemia dan obesitas.