Latihan rehabilitasi dapat dilakukan dua bulan setelah operasi tulang pergelangan kaki. Bahkan, selama kondisinya stabil pada hari setelah operasi pergelangan kaki, Anda dapat memulai latihan rehabilitasi, dan periode rehabilitasi biasanya berlangsung selama 9 ~ 12 minggu setelah operasi, dan konten pelatihan berbeda di setiap periode waktu. 1. 0 ~ 3 minggu setelah operasi: latihan di tempat tidur, mengangkat anggota tubuh yang cedera akan membantu mengurangi pembengkakan, dan memulai latihan fleksi dan ekstensi jari kaki dengan intensitas kecil dan intensitas kecil (latihan pompa jari kaki), mengangkat tungkai lurus tungkai bawah, mengangkat tungkai samping, latihan mengangkat tungkai belakang. Untuk menghindari trombosis vena dalam pada tungkai bawah, atrofi otot. Pada saat yang sama, perkuat latihan kekuatan otot tungkai atas, agar dapat menggunakan kruk atau alat bantu jalan untuk berjalan. 2. 5 ~ 8 minggu setelah operasi: terus tingkatkan mobilitas sendi pergelangan kaki dan kekuatan otot tungkai bawah. Bergantung pada penyembuhan garis patah tulang, secara bertahap tingkatkan penopang berat anggota tubuh yang cedera di bawah bimbingan ahli rehabilitasi sampai anggota tubuh benar-benar lepas dari kruk. 3. 9 ~ 12 minggu setelah operasi: terus memperkuat fungsi tungkai bawah, melakukan latihan mengangkat tumit, latihan naik turun, latihan berlari dan melompat dari lambat ke cepat. Latihan rehabilitasi setelah operasi pergelangan kaki harus dilakukan secara bertahap di bawah bimbingan dokter untuk menghindari cedera sekunder.