Wanita hamil yang tidak buang air besar selama tiga hari dapat diatasi dengan memperbaiki gaya hidup, penyesuaian pola makan dan olahraga yang tepat.
1. Memperbaiki gaya hidup: Wanita hamil harus minum lebih banyak air untuk melumasi usus. Bangun tidur di pagi hari dan setelah makan aktivitas usus lebih aktif, disarankan agar ibu hamil mencoba melatih buang air besar secara teratur di pagi hari atau dua jam setelah makan, yang dapat mengurangi terjadinya sembelit.
2. Pengaturan pola makan: ibu hamil juga perlu memperhatikan pola makan yang ringan, bergizi dan mudah dicerna, untuk menjaga gizi seimbang, Anda dapat makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, seperti apel, pisang, jujube, ubi jalar dan seledri, tambahkan serat makanan dan vitamin untuk membantu buang air besar.
3. Olahraga yang tepat: wanita selama kehamilan rentan terhadap kelelahan, mengurangi aktivitas, dan motilitas pencernaan dapat melambat. Olahraga yang tepat, seperti berjalan kaki, yoga, dll., dapat meningkatkan gerakan peristaltik gastrointestinal, membantu buang air besar.
Jika wanita hamil tidak buang air besar dalam waktu yang lama dapat merangsang kontraksi rahim, yang mempengaruhi perkembangan janin. Jika gejala tidak membaik melalui penyesuaian hidup, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk dirawat oleh dokter profesional, jangan mengobati sendiri.