I. Tahap awal (0 ~ 7 hari) 1, hari operasi: setelah anestesi mereda, mulailah menggerakkan jari-jari kaki dan sendi pergelangan kaki; cobalah melakukan latihan kontraksi isometrik untuk otot paha depan. 2, hari pertama pasca operasi: (setelah pemasangan kateterisasi urin dan pengangkatan selang drainase) dapat digunakan dengan kruk, tungkai yang terkena dampak tidak menahan berat badan (tidak lengket di tanah) berjalan di tanah, dan tungkai yang terkena dampak akan terasa berat dan buncit, yang normal. Latihan mengangkat kaki lurus terlentang (kunci penyangga lurus) 10 kali / kelompok, 2 kelompok / hari latihan pompa pergelangan kaki 300 ~ 500 kali / hari (beberapa pasien mulai latihan mengangkat kaki lurus tidak dapat dinaikkan adalah fenomena normal, jangan hentikan upaya untuk mengangkat latihan) 3, 3 hari hingga 7 hari setelah operasi: latihan berjalan tungkai bawah: ulangi 2 konten di atas, tungkai yang terkena secara bertahap dapat menahan beban, dengan dukungan kruk di tanah, jarak kruk dari beberapa kali ke sejumlah besar (dukungan harus dibawa dengan baik, jaga agar tetap lurus) Latihan aktivitas sendi: tidak ada latihan fleksi dan ekstensi selama satu minggu setelah operasi, mulailah latihan fleksi dan ekstensi lutut pada hari ke-7 (sekali sehari, setiap kali harus ada kemajuan, hindari mengulangi tidak ada kemajuan), latihan fleksi lutut di pagi hari, latihan ekstensi lutut di sore hari. Latihan fleksi dan ekstensi di pagi hari dan latihan ekstensi dan ekstensi di sore hari. Latihan fleksi dan ekstensi harus mencapai 90 ~ 100 derajat dalam 2 minggu setelah operasi. Tahap awal (8 hari ~ 4 minggu) 1, latihan kekuatan otot tungkai bawah: latihan mengangkat kaki lurus terlentang 10 kali / kelompok, 4 kelompok / hari, berjalan dengan kruk (jika pembengkakan berat, berjalan dapat dikurangi seperlunya) waktu dan jarak dari kurang ke lebih. 2, latihan aktivitas sendi: latihan penurunan kaki duduk (atau latihan fleksi atas duduk), 4 minggu ketika sudut fleksi harus mencapai 100 derajat. 3. Lepaskan jahitan 14 hari setelah operasi. 4. Lepaskan kruk 5 minggu setelah operasi, dan jangan menopang kruk selama satu setengah bulan. Ketiga, periode tengah (5 minggu ~ 3 bulan) 1, latihan kekuatan otot tungkai bawah: latihan mengangkat kaki lurus terlentang 10 kali / kelompok, 4 kelompok / hari, berjalan tanpa bantuan. Tiga bulan setelah operasi, mulailah berjongkok di dinding, 1 ~ 5 menit / kali, 5 ~ 10 kali / kelompok, interval 10 detik untuk melakukan kelompok berikutnya, 2 kelompok / hari 2, latihan mobilitas sendi: latihan jatuhkan kaki sambil duduk (atau latihan fleksi atas sambil duduk), sudut fleksi harus mencapai 120 derajat pada 6 minggu. Keempat, kemudian (4 bulan ~ 12 bulan) 1, lompatan kecil, trotoar, mundur, joging, berenang (larang gaya dada, dan karena kejang otot kaki sesekali, hindari air yang dalam); 2, latihan kelenturan dan latihan keterampilan, seperti jalan samping menanjak; 3, 6 bulan rentang gerak lutut harus lebih besar dari 130 °, dapat dilanjutkan dalam kegiatan olahraga kontak non-jasmani, dan terus berlatih 2 hingga 3 kali seminggu. 4 . Setelah 12 bulan, lingkar paha pulih lebih dari 95%, dan olahraga kompetitif, konfrontatif, dan kontak fisik dilanjutkan.