Orang tua semakin tua dan kaki mereka menjadi tidak fleksibel. Sebelum keluar rumah setiap hari, anak-anak di rumah memberitahu mereka untuk berhati-hati agar tidak jatuh. Pencegahan dan pengobatan osteoporosis. Pertama-tama, suplementasi kalsium yang tepat adalah suatu keharusan. Waktu terbaik untuk mengonsumsi suplemen kalsium adalah setelah makan malam setiap hari, dan ini adalah waktu untuk mengonsumsi suplemen kalsium dengan tingkat penyerapan yang tinggi dan tingkat pemanfaatan yang baik. Kedua, lebih banyak olahraga di luar ruangan untuk memastikan paparan sinar matahari. Olahraga di luar ruangan tidak hanya dapat meningkatkan peningkatan kepadatan tulang melalui latihan seluruh tubuh, tetapi juga meningkatkan sintesis vitamin D dalam tubuh manusia melalui paparan sinar matahari. Oleh karena itu, sekitar 20 menit sinar matahari setiap hari untuk lansia memiliki efek pencegahan yang baik pada osteoporosis. Kebiasaan sehari-hari harus menjaga pola makan yang seimbang dan makan lebih banyak makanan buah-buahan dan sayuran yang mengandung kalsium, vitamin D dan mineral, seperti susu, telur, sayuran rebus, bawang, ikan dan udang, kacang-kacangan, biji-bijian dan sereal, dll., dan makan lebih sedikit makanan dengan fosfor tinggi. Selain itu, untuk menghindari kebiasaan buruk, merokok dalam jangka panjang, banyak minum alkohol, sering minum minuman berkarbonasi dapat mempercepat terjadinya osteoporosis. Bagi wanita menopause, penurunan kadar estrogen yang cepat dapat dengan cepat memperparah osteoporosis, sehingga lebih banyak perhatian harus diberikan pada olahraga dan pengobatan, dan jika perlu, perawatan pencegahan osteoporosis profesional harus dilakukan di sepuluh juta rumah sakit. Osteoporosis, sebagai penyakit tulang metabolik yang paling umum pada orang paruh baya dan lanjut usia, secara bertahap telah meningkatkan insiden fraktur kompresi vertebra yang disebabkan oleh percepatan penuaan populasi. Di Amerika Serikat, setidaknya 1,5 juta patah tulang disebabkan oleh osteoporosis setiap tahun, termasuk sekitar 530.000 patah tulang vertebra. Pengobatan asli fraktur vertebra umumnya memerlukan 3 bulan istirahat di tempat tidur dan patah tulang dapat menyebabkan kifosis parah, yang memerlukan sayatan kulit untuk operasi fiksasi internal, yang memang merupakan pukulan yang sangat traumatis bagi orang tua. Sejak penggunaan semen tulang untuk perfusi badan vertebra C2 pada tahun 1984 oleh Galibert dan Deramond di Perancis untuk mengobati hemangioma dengan hasil yang memuaskan, perfusi semen tulang, yaitu vertebroplasti, telah dipromosikan untuk fraktur kompresi vertebra osteoporotik tulang belakang thoracolumbar dengan hasil klinis yang menggembirakan. Vertebroplasti perkutan kini telah menjadi metode penting untuk pengobatan fraktur kompresi vertebra osteoporotik. Injeksi semen tulang ke dalam badan vertebra yang sakit melalui pedikel, difusi semen tulang yang memberikan fiksasi mikrofraktur di dalam vertebra yang sakit, proses pengaturan semen yang menghancurkan ujung-ujung saraf di dalam badan vertebra, dan kekuatan semen tulang yang mengurangi beban badan vertebra adalah tiga efek yang diyakini sebagai alasan utama untuk menghilangkan rasa sakit pasca operasi pada pasien. Karena lubang tusukan hanya seukuran ujung pena, maka tidak meninggalkan bekas luka yang terlihat setelah operasi dan perdarahannya sangat sedikit, sehingga cocok untuk pasien lansia yang lemah. Tidak perlu pembedahan terbuka untuk menghancurkan otot dan tulang posterior, dan tidak perlu mengangkat tulang untuk mengakses kanal tulang belakang untuk menghubungi sumsum tulang belakang, sehingga prosedurnya aman, pemulihannya cepat, dan Anda dapat berjalan di tanah pada hari pertama setelah operasi. Teknologi invasif minimal memang telah membantu banyak pasien dan keluarga yang tak terhitung jumlahnya untuk mengatasi punuk dan membuat para lansia keluar dari tempat tidur mereka lagi. Lansia adalah kekayaan masyarakat, dan pencegahan dini serta pengobatan osteoporosis dapat meningkatkan kualitas hidup lansia.