Kelembaban yang berat dapat diatur dengan memperbaiki lingkungan tempat tinggal, memperbaiki pola makan, atau minum obat.
1. Memperbaiki lingkungan hidup: Jika Anda tinggal di lingkungan yang gelap dan lembab dalam waktu yang lama, hal ini akan menyebabkan kelembaban yang berat. Anda dapat memperbaiki lingkungan, seperti membuka jendela untuk memberi ventilasi ruangan dan membiarkan sinar matahari masuk ke dalam ruangan, dll., yang akan membantu memperbaiki gejala kelembaban.
2. Perbaiki pola makan: Jika Anda makan beberapa sifat makanan yang lebih dingin dengan mudah menyebabkan kelembaban yang berat, makan beberapa obat perangsang pedas dengan mudah menyebabkan panas di dalam kejahatan, Anda dapat mengubah pola makan, seperti makan yang lebih ringan, hindari makanan yang merangsang pedas, pilihlah makan kacang merah, jelai, dan makanan lain untuk membantu keluarnya kelembapan.
3. Mengonsumsi obat-obatan: Anda dapat memilih beberapa obat tradisional Tiongkok seperti empat pil yang luar biasa, pil hati gentian, dan lain-lain untuk mengeluarkan kelembapan dan panas dalam tubuh.