Merasa kedinginan sebelum menstruasi mungkin merupakan fenomena normal, mungkin ada kekurangan qi dan darah, tubuh dingin dan alasan lainnya. Fenomena normal: banyak wanita tidak melakukan perlindungan diri dengan baik saat menstruasi, pakaian tipis membuat tubuh kedinginan, sehingga tubuh menjadi dingin. Disarankan agar wanita menambahkan lebih banyak pakaian pada waktunya selama menstruasi dan melakukan pekerjaan yang baik untuk menjaga kehangatan, sehingga fenomena kedinginan dapat ditingkatkan. Kekurangan qi dan darah: wanita saat menstruasi, daya tahan tubuh akan berkurang, tubuh kekurangan qi dan darah, atau limpa dan lambung lemah, defisiensi biokimia qi dan darah dapat terjadi defisiensi qi dan darah, defisiensi darah, lemahnya fungsi hangat qi yang tidak mencukupi, akan menghasilkan tubuh yang dingin. Tubuh dingin: Wanita dengan tubuh dingin cenderung menggigil beberapa hari sebelum menstruasi, dan mungkin juga mengalami dismenore. Namun, setelah menstruasi, rasa dingin akan hilang. Disarankan agar selama menstruasi, banyak minum air hangat, memperhatikan kehangatan, dan minum air jahe dan air gula merah untuk menghangatkan menstruasi dan mengusir rasa dingin, yang dapat membantu meringankan gejala menggigil.