Informasi menunjukkan bahwa ada sekitar 300 juta pasien hipertensi di Cina, tetapi tingkat kesadaran akan hipertensi hanya 42,6 persen. Ini berarti bahwa lebih dari separuh orang tidak mengetahui bahwa mereka menderita hipertensi. Di satu sisi, karena gejala awal hipertensi tidak terlihat jelas, sebagian besar pasien sering tidak merasakan pembunuh diam-diam dan tak terlihat ini, dan yang lebih penting lagi, alasannya adalah karena orang-orang ini tidak secara teratur mengukur tekanan darah mereka. Pemantauan tekanan darah di rumah mudah dilakukan dan tidak merepotkan, serta dapat mendeteksi tekanan darah tinggi secara tepat waktu sehingga pasien dapat diobati sedini mungkin. Untuk pasien hipertensi, manajemen tekanan darah terutama dilakukan di luar rumah sakit, dan pengukuran tekanan darah yang akurat di rumah adalah bagian terpenting dari manajemen tekanan darah. Tahukah Anda cara mengukur tekanan darah dengan benar? Pertama-tama, mari kita kenali dua jenis sphygmomanometer yang umum digunakan saat ini: 1. Sphygmomanometer kolom air raksa, yang merupakan sphygmomanometer paling awal dan tertua dalam penerapannya. Selama kualitas sphygmomanometer utuh, standar operasi, akurasi tekanan darah yang diukur baik, kerugiannya adalah bahwa pengukuran orang tersebut membutuhkan pengetahuan tertentu tentang pengukuran dapat digunakan dengan benar, dan merkuri telah menyebabkan lingkungan lingkungan, secara bertahap telah digantikan oleh sphygmomanometer elektronik. 2. sphygmomanometer otomatis elektronik. Ini terutama mencakup jenis lengan atas, jenis pergelangan tangan dan jenis jari. Namun, saat ini, tipe lengan atas terutama digunakan. Ini lebih akurat. Dibandingkan dengan sphygmomanometer merkuri, pengoperasiannya mudah dilakukan, terutama pasien sendiri dapat mengukur tekanan darahnya sendiri. Kerugiannya adalah ketika irama jantung pasien tidak teratur, pengukurannya salah atau tidak dapat diukur secara efektif. Persiapan pengukuran: Anda harus beristirahat selama 5-10 menit sebelum mengukur tekanan darah karena aktivitas, berbicara, dan stres emosional dapat mempengaruhi nilai tekanan darah yang diukur. Tekanan darah tidak boleh diukur segera setelah makan atau berolahraga, tetapi harus diistirahatkan setidaknya selama 15-30 menit. Air seni yang ada harus dikosongkan. Jika Anda buang air besar, Anda harus beristirahat selama beberapa saat setelah mengosongkan isi perut sebelum mengukur tekanan darah Anda. Jangan minum kopi, alkohol, tembakau atau teh kental selama 30 menit sebelum mengukur tekanan darah. Pasien harus duduk selama pengukuran tekanan darah. Duduklah dengan tegak, di kursi yang nyaman, dengan kedua kaki dirapatkan. Lengan atas diletakkan rata di atas meja sejajar dengan jantung. Lengan atas kanan harus telanjang, atau hanya lengan rompi yang dibiarkan terbuka, tetapi harus rata. Pikiran pasien harus tenang selama pengukuran, tidak melihat sekeliling, tidak berbicara dengan siapa pun, tidak mengarahkan pandangannya ke kolom air raksa sphygmomanometer. Bunyi peluit harus stabil. Mengukur tekanan darah di rumah sendiri memberikan nilai yang mewakili tingkat tekanan darah yang sebenarnya. Karena ketika Anda mengukur tekanan darah di rumah, Anda tidak gugup sama sekali dan pikiran Anda tenang. Hal ini sama persis dengan kondisi seseorang yang biasanya. Mengukur tekanan darah di klinik rawat jalan rumah sakit, terutama klinik rawat jalan pertama, dokternya relatif berkarat, mentalitas pasien sedikit banyak sedikit gugup, dan tidak sama dengan yang biasa dilakukan di rumah. Oleh karena itu, tekanan darah yang diukur saat ini akan lebih tinggi. Saran: Ukurlah 2-3 kali sehari pada pagi dan sore hari. Untuk pasien yang baru pertama kali berobat, pasien pada tahap awal pengobatan atau pasien yang tekanan darahnya belum memenuhi standar atau tidak stabil setelah pengobatan, pengukuran harus dilakukan selama 5-7 hari berturut-turut sebelum konsultasi, bila tekanan darah sudah terkontrol dengan baik, pengukuran dapat dilakukan 1 hari dalam seminggu. Segera setelah setiap pengukuran, hasilnya harus dicatat secara akurat dalam buku catatan standar, sehingga dokter dapat menyesuaikan rencana perawatan sesuai dengan tingkat tekanan darah selama konsultasi.