Nyeri pinggang harus diatasi dengan berbagai cara sesuai dengan penyebabnya. Penyebab umum termasuk aktivitas, ketegangan otot lumbal, herniasi diskus intervertebralis lumbal, osteoporosis, dll. Metode pereda yang umum digunakan termasuk istirahat, fisioterapi, dan pengobatan. 1. Pengerahan tenaga: Olahraga berat, mengangkat beban berat, dll. dapat menyebabkan nyeri pinggang akibat pengerahan tenaga, yang dapat diredakan dengan beristirahat dalam keadaan normal. 2. Ketegangan otot lumbal: ketegangan otot lumbal dapat memilih kompres panas, pijat, fisioterapi dan cara lain untuk meredakan nyeri pinggang, kompres panas harus memperhatikan suhu yang sesuai, untuk menghindari luka bakar. 3. Diskus lumbal hernia: Diskus lumbal hernia dapat diredakan dengan pijatan, traksi, pengobatan, dll. Pengobatan dapat dipilih untuk mengonsumsi obat analgesik antiinflamasi nonsteroid, seperti celecoxib, ibuprofen, dll. Pada kasus yang parah, pembedahan dapat dipilih. Pembedahan dapat dipilih pada kasus-kasus yang serius. 4. Osteoporosis: Osteoporosis dapat diobati dengan suplemen kalsium dan penggunaan obat anti osteoporosis yang tepat, seperti alendronate dan zoledronate. Penggunaan pijat, fisioterapi dan obat-obatan di atas harus di bawah bimbingan dokter, jangan sembarangan menggunakan obat. Mungkin ada penyebab lain dari nyeri punggung bawah, dan Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebabnya dan melakukan perawatan yang ditargetkan.