Anda dapat meminum air murbei dan jujube selama menstruasi, tetapi harus dalam jumlah sedang.
Murbei dan jujube adalah ramuan Cina yang berasal dari obat dan makanan yang sama. Murbei memiliki efek menyehatkan yin dan mengencangkan darah, menghasilkan cairan, dan melembabkan kekeringan. Kurma, dengan efek mengencangkan Jiao tengah (mengobati kekurangan Qi dengan mengencangkan limpa), menyehatkan darah dan menenangkan pikiran, serta murbei dan jujube kaya akan vitamin dan polisakarida, yang dapat menjadi suplemen yang baik untuk elemen nutrisi yang dibutuhkan selama menstruasi.
Murbei dapat digunakan untuk defisiensi Yin pada hati dan ginjal, pusing dan tinitus, palpitasi dan insomnia, pemutihan rambut prematur, haus, panas dalam dan haus (panas dalam yang disertai gejala seperti makan lebih banyak, minum lebih banyak, dan buang air kecil lebih banyak), serta kekeringan dan sembelit pada usus. Namun, murbei bersifat dingin, dan konsumsi berlebihan oleh orang dengan limpa dan perut yang lemah akan menyebabkan diare, menstruasi yang berkepanjangan, dan bahkan dismenorea seperti rasa sakit di perut.
Jujube dapat digunakan untuk mengobati gejala-gejala seperti kekurangan limpa dengan sedikit makanan, kelemahan dan mencret (tinja tipis dan tidak berbentuk), dan agitasi ginekologi (kesal dan depresi, sedih dan ingin menangis tanpa alasan). Perlu dicatat bahwa jujube dapat dengan mudah menghasilkan panas dan kelembapan, sehingga tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang penuh dengan kelembapan (terlalu banyak kelembapan yang menyebabkan rasa kenyang dan ketidaknyamanan pada limpa dan perut) atau mereka yang mengalami penumpukan stagnasi atau dahak.
Meskipun murbei dan jujube dalam air memiliki banyak manfaat, namun harus digunakan sesuai dengan bukti, agar tidak sembarangan menggunakan pengobatan Tiongkok yang menyebabkan ketidaknyamanan. Jika Anda merasa tidak enak badan, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu.