Rehabilitasi setelah penggantian pinggul mencegah perlekatan sendi dan mengurangi atrofi otot. Ini terutama berfokus pada kekuatan otot, mobilitas sendi dan latihan gaya berjalan.
1. Pada hari pertama setelah operasi, dorsofleksi aktif dan plantarfleksi jari-jari kaki dapat dilakukan, serta latihan kontraksi isometrik dan isotonik pada otot paha depan.
2. Pada hari kedua setelah operasi, latihan fleksi dan ekstensi pinggul dapat dilakukan, dan fleksi pinggul harus kurang dari 60 derajat, dan waktunya harus dalam waktu 30 menit.
3. Perkuat kontraksi isometrik paha depan pada hari ke-3 ~ 7 setelah operasi, angkat betis dari tempat tidur dan lakukan ekstensi lutut, tahan masing-masing 10 detik, ulangi 10 ~ 20 kali. Gerakan pasif terus menerus pada sendi pinggul dan lutut pada sisi yang sakit, sekali setiap jam, dua kali sehari. Pindahkan tempat tidur dengan bantuan orang lain.
4. Pada minggu kedua pasca operasi, angkat kaki lurus 30 derajat dengan bantuan, tahan selama 10 detik, ulangi 20 ~ 30 kali, secara bertahap beralih ke angkat kaki lurus aktif, latihan keseimbangan berdiri dengan dukungan kaki yang sehat.
5. Pada minggu ketiga pasca operasi, posisi terlentang dapat digunakan untuk mengayuh sepeda di udara sebanyak 20-30 kali, 10 kali putaran. Tungkai menopang latihan setengah jembatan tahan selama 10 detik, ulangi 10 ~ 20 kali. Selama periode ini, pasien dapat bangun dari tempat tidur dan mulai berlatih berjalan dengan kruk untuk menghindari rotasi sendi panggul secara tiba-tiba.
6. 3 bulan setelah operasi, pegang kruk ganda, secara bertahap beralih ke kruk tunggal, biasanya 6 bulan kemudian, jika berjalan lancar dan tidak menimbulkan rasa sakit, Anda dapat meninggalkan kruk untuk berjalan. Selama periode waktu ini, pasien harus menghindari rotasi internal pinggul.
Dianjurkan agar pasien melakukan pelatihan rehabilitasi di bawah bimbingan dokter, untuk menghindari cedera sekunder yang disebabkan oleh postur tubuh yang salah.