Anda tidak boleh menekan kaki Anda saat menstruasi karena dapat menyebabkan menstruasi yang berlebihan dan memperpanjang periode menstruasi, yang tidak baik untuk kesehatan Anda. Selama menstruasi, daya tahan dan kekebalan tubuh lebih lemah dan tubuh lebih mudah lelah. Anda dapat meringankan gejalanya dengan merendam kaki Anda dalam air panas, hindari penambahan ramuan Cina ke dalam ember rendam kaki. Hindari makanan dingin dan berminyak, istirahat sebanyak mungkin, hindari aktivitas yang terlalu berat, dan lakukan aktivitas yang lebih santai, seperti berjalan kaki dan jogging, dll. Hindari olahraga berat.