Makan lebih sedikit akan mengurangi beban limpa dan lambung, tetapi makan terlalu sedikit dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Makan lebih sedikit akan mengurangi beban limpa dan lambung, mengurangi beban limpa dan lambung dalam mengangkut dan mencerna, dan membantu limpa dan lambung berfungsi dalam mengangkut dan mencerna, serta membantu mengangkut dan mencerna air, biji-bijian, dan sari makanan secara maksimal agar dapat diserap oleh tubuh.
Oleh karena itu, kita harus makan lebih sedikit dalam jumlah sedang, atau makan lebih sedikit dan lebih banyak, setiap kali makan bisa makan cukup tujuh atau delapan menit penuh, bisa jadi, sehingga dapat melengkapi nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal, tetapi juga untuk menghindari beban pada organ.
Namun, jika Anda makan terlalu banyak dan terlalu sedikit, hal itu dapat menyebabkan qi dan darah tidak mencukupi, dan ketidakmampuan untuk menyehatkan limpa dan lambung, yang mengakibatkan tidak berfungsinya limpa dan lambung, yang mempengaruhi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, pola makan harus tetap beragam agar tidak menyebabkan kekurangan gizi atau kerusakan pada organ dalam.