Metode pemeliharaan menopause perlu ditingkatkan dari banyak aspek. Pertama-tama, perhatikan kebiasaan hidup dan istirahat, jangan makan asam dan pedas, makanan yang merangsang, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, mengisi kembali vitamin, jangan begadang, memiliki kehidupan seks yang wajar, memperhatikan pekerjaan dan istirahat. Kedua, pemeliharaan menopause perlu mengurangi stres mental dan gangguan emosional, karena ketegangan mental dapat mempengaruhi status endokrin dalam tubuh, yang dapat dengan mudah menyebabkan gangguan endokrin, dan gangguan endokrin dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit yang merugikan. Selain itu, pemeliharaan menopause juga dapat tepat untuk makan makanan hormonal, seperti kedelai, madu dan makanan lain yang mengandung estrogen dapat menunda penuaan ovarium dan secara efektif meningkatkan gejala buruk menopause. Menopause membutuhkan perhatian untuk pemeliharaan, jika tidak, mudah mengalami gangguan menstruasi, periode menstruasi yang berkepanjangan, kegembiraan emosional, insomnia, lekas marah dan berbagai manifestasi lainnya, yang sebagian besar tidak diinginkan dan dapat menyebabkan kerusakan tertentu pada tubuh, dan orang menopause perlu memperhatikan pemeliharaan tepat waktu.