Telur dapat dimakan setelah melahirkan untuk menambah energi serta protein, kalsium, dan nutrisi lainnya, tetapi dalam jumlah sedang.
Telur memiliki nilai gizi yang tinggi, mengandung energi, protein, lemak, vitamin A, kalsium, fosfor, dan nutrisi lainnya. Mengonsumsi telur dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali energi, protein, kalsium, dan nutrisi lainnya, yang bermanfaat untuk pemulihan pascakelahiran.
Namun, kita harus memperhatikan konsumsi moderat, setelah melahirkan anak fungsi pencernaan ibu relatif lemah, sejumlah besar telur dapat meningkatkan beban pada saluran pencernaan, menyebabkan ketidaknyamanan.
Selain itu, setelah melahirkan anak dalam makanan juga harus memperhatikan keseimbangan gizi makanan, memperhatikan suplemen protein, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, jika ada ketidaknyamanan, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.