Tidak ada standar sarapan yang jelas untuk pilek dan flu, pasien harus memiliki diet seimbang dan suplementasi ilmiah.
Pasien pilek dan flu harus memperhatikan pola makan harus ringan, usahakan memilih makanan yang kaya nutrisi, sarapan pagi bisa memilih susu kedelai, susu dan kandungan protein lainnya serta makanan yang mudah diserap, tapi juga bisa memilih jeruk, lemon dan buah-buahan lainnya, vitamin untuk memperkuat nutrisi.
Pasien pilek juga harus memperhatikan untuk menghindari minuman pedas, dingin dan makanan perangsang lainnya, karena pilek sering dikombinasikan dengan penurunan fungsi pencernaan, makanan di atas mungkin tidak hanya merangsang selaput lendir tenggorokan untuk memperparah sakit tenggorokan, batuk dan gejala lainnya, tetapi juga menyebabkan nafsu makan menurun, kembung dan gejala gangguan pencernaan lainnya, yang tidak kondusif untuk pemulihan penyakit.
Makanan tidak memiliki efek terapeutik, dan pasien yang membutuhkan perawatan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.