“Tante” umumnya mengacu pada periode menstruasi wanita. Tidak disarankan untuk makan makanan dingin selama menstruasi karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama menstruasi.
Saat menstruasi, tubuh wanita berada dalam kondisi lemah dan kekebalan tubuhnya menurun, sehingga perlu memberi perhatian khusus pada pola makan dan meminimalkan konsumsi makanan mentah dan dingin, agar tidak mengiritasi saluran pencernaan dan meningkatkan ketidaknyamanan selama menstruasi.
Selama menstruasi, tubuh wanita dalam keadaan kehilangan darah, dan dianjurkan untuk mengonsumsi makanan hangat, kaya protein dan bergizi, seperti hati babi, daging sapi, susu panas, dll., untuk mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, dianjurkan untuk makan makanan yang ringan dan bergizi selama menstruasi, dengan kombinasi yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga kebersihan dan higienis vulva, ganti pembalut sesering mungkin. Perhatikan untuk tetap hangat, olahraga yang sesuai, istirahat dan relaksasi yang teratur, dan jaga suasana hati tetap bahagia.