Mash adalah minuman beralkohol yang terbuat dari biji-bijian. Minum terlalu banyak mash selama menstruasi dapat menyebabkan peningkatan aliran darah menstruasi, periode yang berkepanjangan, dan pembekuan darah, yang dapat menyebabkan gangguan menstruasi pada kasus-kasus yang parah. Wanita tidak boleh minum minuman beralkohol, pedas, merangsang atau dingin selama menstruasi untuk menghindari rangsangan yang merugikan pada menstruasi dan nyeri haid, yang dapat mempengaruhi kesehatan mereka. Selama menstruasi, wanita harus beristirahat dengan baik dan makan makanan panas yang mudah dicerna, seperti bubur millet dan sup ikan mas, untuk membantu suplai nutrisi secara keseluruhan, kelancaran keluarnya darah menstruasi, dan pemulihan tubuh. Jika wanita ingin minum tumbukan, yang terbaik adalah meminumnya setelah periode menstruasi.